很多人有不自觉揉眼睛的习惯，眼睛里面进东西了，揉一下眼睛；手机看久了，眼睛酸涩，揉一下眼睛；晚上没睡好，犯困，也揉一下眼睛；甚至连小婴儿都会不自觉的揉眼睛……可是你知道吗，就是你经常做到这个动作，可能会给你带来严重的危害。
经常揉眼睛不但会造成感染，还可能导致眼病
1、造成感染：不论你洗手或消*多勤，手仍能沾上数千种细菌。用手触摸眼睛会转移细菌，从而导致结膜炎。
2、角膜溃疡：眼睛里落入灰尘或睫毛会产生刺激，让人做出揉眼睛的动作，但这会使情况更糟，有可能擦伤角膜。通常一两天内就会痊愈，但如不加以治疗，可能会导致溃疡。用纯净水或生理盐水冲洗眼睛是最佳方法。
3、加重近视。美国眼科学会的研究发现，近视眼的人长期揉眼睛会导致视力进一步退化。
4、加重青光眼。如果你已患有青光眼，摩擦可能会让情况更糟。青光眼是由于眼内液体积聚引起的，会损害视神经并最终导致失明。揉眼睛会扰乱血液回流，可能导致神经受损和永久性视力丧失。
5、患上严重眼病。角膜组织受到摩擦会变薄、变形，甚至变得更接近于圆锥形。如果损伤严重，可能需要进行角膜移植。
眼睛不适时怎么办？试试以下方法帮你缓解
一、做好眼部保健：眨眨眼，对上班族来说，专心工作时眨眼频率会不自觉降低，会导致眼球干燥。所以适当增加眨眼次数，就能促进眼睛血液循环，眼部就能够得到足够的滋润；翘望远方，工作一段时间，可以看一下窗外，这样可以改变视距，让眼睛放松一下。热敷眼睛，用热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，缓解眼部不适。
二、正确处理异物：如果有异物进入眼睛，别再揉眼睛了，正确的处理方法是这样的：先闭上眼睛休息一会，用洗净的手轻轻提捏上眼皮，让泪水将异物冲出来。
三、适当用眼药水：如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，可以适当滴点眼药水。不过建议眼药水要在医生的建议下使用，且不能长期使用，更不要随便相信广告。
四、日常注意事项：多喝水，现在大多数的公司都会开空调了，应该多喝水补充水分，可让眼睛黏膜不是那么的干涩；睡眠充足，让眼睛得到充足的时间休息。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法。