排*食物 轻轻松松排走*素
现在空气污染越来越严重，雾霾，汽车尾气，烟渍 随时危害着我们的身体。我们不能排除所有的危害元素，但是我们可以吃一些排*食物来清除体内的*素，保证自己的身体健康。
肾脏排*篇
冬瓜：冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的*素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
肠胃排*篇
海带：含有褐藻酸，能减慢肠管吸收放射性元素锶的速度，将锶排出体外，而且还能促进体内的镉排出。
苹果：含有半乳糖荃酸，有助于排*，含有的果胶能避免食物的肠管内腐化。
黑木耳：含有植物胶质，具有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，并清洁血液，清除体内污染。
*瓜：具有利尿作用，有助于肾脏排出泌尿系统的*素。它所含的葫芦素、*瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排*。
樱桃：有助于肾脏排*，还有温和通便的作用。
肝脏排*篇
无花果：富含有机酸和多种酶，可以帮助肝解*，并清热润肠、助消化。
胡萝卜：含大量果胶，可以与汞结合，帮助身体把汞排出体外。同时还可以刺激肠胃的血液循环，改善消化系统。
大蒜：铅中*时困扰很多现代人的一个难题，大蒜中的一种物质可以降低铅的浓度，帮助把铅排出体外。
自己的身体健康要自己维护，我们不能改变外界环境，但是我们改变自己的饮食结构，多食用一些排*食物，*素也可以轻轻松松吃走。
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