守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来
眼睛是人类感官中最重要的器官之一
不当的用眼习惯会导致眼部疾病
危害身体健康
疫情的阴霾逐步散去
小中医们生活逐步恢复正常
快去琢磨着做好“眼前事”吧！
随着生活节奏的加快和使用数码产品的频率和时间增长，现代人眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。不少朋友在高强度使用电脑后，会出现眼睛酸涩、头痛、视力模糊、背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症状。
世界卫生组织此前的研究报告显示，我国近视患者人数多达6亿人，青少年近视率居世界第一。全国儿童青少年近视情况调查结果显示，年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，年为50.2%。根据国家卫健委公布的调查数据显示，年全国高三年级学生高度近视占比达21.9%。
1、睡前不卸妆
眼妆是整个妆容的重中之重，所以眼部使用的化妆品也比较多，如果没有完全卸掉，眼周残留的化学物质会堵塞眼睛的腺体，导致眼睛不适，眼睛周围甚至还会长出麦粒肿。
2、睡前玩手机
很多人忙碌了一天，到晚上睡觉之前这段时间才完全的属于自己，有些人就会选择看手机来，让自己放松一下。在漆黑的环境下，屏幕发出的光亮太亮，会导致调节痉挛，容易引发青光眼。如果本身有近视的问题，会让度数进一步加深。
3、戴隐形眼镜睡觉
不少人都会有佩戴隐形眼镜睡觉的习惯，但是长时间佩戴隐形眼镜睡觉有可能导致角膜缺氧，继而发生感染。
随着电子产品的普及，想让孩子不接触电子产品几乎是不可能的，只能说在非必要的情况下，尽量减少使用电子屏幕的时间，让孩子更多地参与到户外活动中，接受更多自然光线的照射，预防近视发生。建议家长在生活中监督孩子，严格遵循三个“20”法则。即使用电子产品20分钟，向20英尺（约6米）以外远眺，并眨眼20次，以不产生视觉疲劳为宜。
另外，近年来，受生活环境、用眼习惯等因素影响，结膜炎、睑腺炎、弱视、斜视等儿童眼病发生率普遍上涨。0～6岁是儿童视力发育关键时期，这一阶段眼部发育对一生视力有决定性影响。