昨晚7点，浙江大学医院感染科主任吕芳芳主任医师来到直播间，分享了她中招奥密克戎后，居家治疗的方方面面。
“今天是我感染奥密克戎的第六天，除了还有点鼻塞流鼻涕外，其他症状基本都消失了，也不发烧了。总体来说，已经完成了这次‘打怪升级’。”直播刚开场，吕主任就谈到了她居家治疗的最新恢复进展。
全身发冷、手脚冰凉当天晚上测体温：39.3℃
自疫情防控措施优化调整以来，医院的发热门诊接诊量暴增，一天要接诊多个发热患者。吕芳芳主任带领团队，医院医务科、护理部、后勤等各个部门，调整就诊流程、腾空病房扩大发热门诊空间、医院咨询问诊流程、做科普直播，忙得连轴转。“人在疲惫的状态下，免疫力自然跟不上，我其实也做好了感染的准备。”
上周六上午，吕芳芳参加了一场学术会议，医院参与病例讨论，结束后，突然就感觉乏力疲惫，全身发冷，手脚冰凉。“当时我就想，可能中招了。身体发冷，随后来的就是发烧了。”
回家前，吕芳芳问护士要了两个抗原。这波疫情以来，她没有给自己准备什么物资。好在家里还有散利痛和泰诺。“我有时会头痛，所以家里备着散利痛，泰诺也是家里常规备着的，想不到这次刚好用上了。”
下午4点多回到家，吕芳芳又参加了一场线上会议，会议结束后，她全身像散了架般酸痛，并且明显感觉体温上来了。量了一下，39.3℃。
第二天症状最难受全身肌肉酸痛，人昏昏沉沉
吃完晚饭，吕芳芳吃了一颗退烧药就睡觉了。到晚上10点多，她又吃了一颗退烧药，确保能安安稳稳睡个好觉，保存体力。
上周日，感染的第二天，测了抗原，两道杠，阳了。这是吕芳芳病程中自觉症状最难受的一天，她几乎睡了一天。“儿子打来视频电话，跟他聊着聊着，我就恍惚了，儿子在视频那头喊我，‘老妈你怎么睡着了？’这一天确实难受，人昏昏沉沉的。”当天，因为体温还在39℃，吕芳芳共吃了三颗退烧药。
12月19日，感染第三天，吕芳芳的体温降下来了，人整体感觉舒服多了，但开始出现了鼻咽部症状，干咳、打喷嚏、流清水鼻涕。腰痛肌肉痛依旧存在，没有出现刀片嗓，却出现了脖子痛。“可能长时间看电脑手机，脖子感觉僵住了，颌下、颈部淋巴结有些肿大，耳后跳跳地痛，但都在能忍受的范围内。”
12月20日，感染第四天，头颈部还是有些痛，打喷嚏频繁，鼻塞严重了。
12月21日-22日，感染第五、第六天，体温恢复正常，除了鼻塞流涕，其他都恢复了正常。
早饭鸡蛋、牛奶
午饭晚饭白粥过霉豆腐
喝现榨果汁，大量喝水
吃得下最重要
居家治疗的6天里，吕芳芳主任就吃了五颗退烧药。其余时间，就是安静休息，让身体的免疫系统尽快恢复。
除了多喝热水，居家这几天，吕芳芳每天早上会吃一个鸡蛋、一杯牛奶、一个羊角面包。以前没怎么认真吃过水果的她，这几天给自己安排上了鲜榨果汁——把橙子和梨混合榨汁，每天水果必吃，补充维生素C。
感染这几天，胃口自然是不好的，吕芳芳每天的午饭和晚饭主要就是霉豆腐配白粥，这个时候，吃得下最重要。
感染症状因人而异
不要掉以轻心，但也不必过于恐慌
“新冠十大症状，我除了没有结膜炎，其他好像全经历了。”吕芳芳主任说，对于这波奥密克戎感染，症状轻重、病程长短，个体差异挺大。但总体来说，如果有症状的话，发烧、咽痛、鼻干、肌肉酸痛等都会有。
“大家要科学面对奥密克戎感染，不要掉以轻心，但也不必过于恐慌。做好脆弱人群的保护，出医院就诊。希望大家一起扛过这段时间，迎来春暖花开。”吕芳芳说道。
直播间答疑实录：
1.什么情况下要去发热门诊？
吕芳芳：医院庆春院区、钱塘院区两院区发热门诊最近的接诊总量都在人以上，但真正转急诊的，两院区加起来大概不超过15例。以12月21日为例，庆春院区发热门诊接诊人，转急诊8人；钱塘院区接诊例，转急诊5例。
绝大部分患者来发热门诊，都是带药回去。如果家里有药，尽量不要来发热门诊，避免交叉感染，医院咨询。当然，如果没药，医院来。
发热门诊接诊量减少后，可以让发热门诊医生更好地