春节七天玩嗨了吗？经过连续数日的熬夜、打牌、追剧、抢红包、刷手机、玩游戏...是不是感觉眼睛干涩发红、模糊不清、酸涩发胀、昏昏欲睡？春节结束，你的眼睛还OK吗？现在就来测一测节后你的视疲劳指数吧！
春节过后你的眼睛累了吗？
以下10道眼疲劳测试题，选A:1分选B:2分选C:3分，记住总分，向下看↓
1.看书你会选择以下的哪个地方？
A.书桌
B.沙发
C.睡床
2.喜欢在何种情境下看电视？A.一盏小灯最有情调
B.光亮的环境最舒服
C.关灯看最舒服
3.对电视的迷恋程度？A.只看自己喜欢的节目
B.除广告以外都看
C.不敢想象没有电视看的日子
4.看各种屏幕时，你的角度是？A.稍稍俯视
B.平视
C.仰视
5.每天和电脑打交道的时间？A.不超过两个小时
B.三到六个小时
C.六个小时以上
6.使用电脑时有休息的习惯吗？A.每小时固定休息一次
B.看累了就休息
C.工作太多了，休息是一种奢侈
7.使用手机的频率？A.偶尔才用
B.经常用
C.已经到了离不开的地步
8.你爱玩手机游戏吗？A.从来不玩
B.闲着无聊就玩一会
C.手机游戏是陪伴我的好朋友
9.每天会有多长的睡眠时间？A.8小时是我的最低标准
B.不足8小时
C.3点睡8点起都已经习惯了
10.用眼时间长了，眼睛会出现什么症状？A.没有感觉
B.看物体短暂模糊，眼睛酸涩
C.注意力不集中，头晕眼酸，严重时头痛恶
来看测试结果
10~16分：正常你的眼睛状态还不错，但由于生活工作的压力，可能还会出现眼睛疲劳症状，所以你要继续保持好的习惯。
17~24分：轻微即使你一向爱护你的双眼，但日常的忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题。这时应及时让眼睛休息一下，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛疲劳状况得到舒缓，或适当配合使用眼药水，要在专业眼科医生的指导下使用。
25~30分：严重眼疲劳已经常常缠绕你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外，还很容易造成眼睛的疾病，要马上改变不良的用眼习惯，症状严重时，医院治疗。
赶紧放下手机离开电脑学几招
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拯救你的眼疲劳
1.捏手腕
眼不花，看得清！
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指
抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）
3.按眼眉
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
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