说到缓解眼睛疲劳，作为日常加班的职场搬砖人，眼睛疲劳酸痛那真的就是家常便饭了。道理都懂，什么盯着屏幕半小时，就出去活动一下，上个厕所，调整一下眼睛的焦距，顺便放松一下肩颈腰背。
但实际情况是，眼睛一盯着屏幕工作，回过神来，几个小时就过去了，或者当我意识到看屏幕时间太久的时候，眼睛都已经花了，还会有酸胀的感觉，需要好一会儿才能缓解。
其实眼睛长期处于疲劳状态，可能会引起近视加深、麦粒肿、结膜炎等各种眼部疾病，直接影响着人的工作与生活，所以当眼睛出现疲劳、酸痛的时候，需要引起重视，要养成温和护眼，日常护眼的好习惯。
那么该如何缓解眼睛疲劳酸痛？其实，休息是可以缓解的，但需要时间慢慢恢复。但如文章开头所言，现在生活工作节奏都很快，有时候看屏幕，也是不自觉的就看很久，很难保证眼睛充足和恰时的休息。这时候，最直接、最快速的方法，就是滴眼药水来补充、稳定眼泪层。
市面上眼药水品类繁多，成分也不同，该如何去选择呢？在选择时，可以选择主成分是玻璃酸钠的，能有效预防和缓解眼睛疲劳、干涩、酸痛等不舒服，在眼中形成保水膜，长时间的保水补湿，补充、稳定我们的眼泪层。