眼睛是我们“心灵的窗户”，应该给予足够的爱护，但是随着智能手机、pad的流行，越来越多的人出现了眼睛的健康问题。根据最新调查显示，我国青少年的总体近视率超过了50%，超过一半的青少年学生戴上了眼镜，除了学习压力大以外，频繁使用手机、pad都是增加视力损伤的一个重要原因。但很多成年人觉得自己的眼睛已经定型了，多看点数码产品不会影响到视力，也不会影响到眼睛的健康，但实际上却并非如此。在临床上，有这样一个真实的病例，足以引起每个人的重视。
25岁的小张（化名）是一位年轻的职场女性，在西安一家广告公司工作，平时上班需要盯着电脑，工作比较忙还经常加班。所以下了班，小张特别喜欢窝在沙发里或躺在床上用手机看电视剧，像热播的国产剧或韩剧，小张都特别喜欢看，而且最“疯狂”的时候，小张可以连续看十几集，感觉特别过瘾。但是后来有一段时间，小张发现自己的眼睛特别别扭，好像里面进去了什么东西，总是磨得她难受。到药店买了滴眼液，也得不到缓解，无奈之下，医院眼科挂了门诊，医生翻开小张的眼睑发现，里面竟然长出了很多*色的小颗粒。
医生说，小张由于长期盯着电脑和手机，用眼过度，导致眼睛长出了结膜结石，虽然名字叫“结石”，但并不是和肾结石、胆结石那样性质的结石。结膜结石的本质其实是结膜炎引起的，由于用眼不当，结膜产生炎症后，有大量分泌物产生，这些分泌物凝聚之后，就会在眼睑处形成这些*色的固状颗粒，感觉就像是一颗颗小的“石头”一样。虽然结膜结石并不是特别严重的疾病，但是会给人带来非常不适的感觉，而且长期眼睛处于炎症状态下，也会对视力造成损伤。
在这里，提醒各位朋友注意，的确智能手机等数码产品的普及给我们带来了更多的娱乐方式，但是每天看手机时间过长，会对眼睛造成不同程度的伤害，有些伤害是可以通过休息得到恢复的，而有些伤害则是不可逆转的。所以这里建议朋友们，在每天使用手机上，一定要控制好时间，并及时休息眼睛，在睡觉前不要在黑暗的环境下长时间看手机，走路时也不要看手机。