俗话说，十个宝宝八个热。也就是有80%的宝宝都会出现一个问题，内热。而内热又会出现很多问题，出现内热该怎么办呢？
为什么那么多宝宝会产生内热？
小孩子有火就容易生病，这句话并不是所有家长都知道的。宝宝的新陈代谢特别快，生命力也比较旺盛，体温会比大人都高出来一点。而现在的饮食条件又比较好，常给宝宝摄入一些高蛋白的食物，宝宝的肠胃消化系统尚不完善，所以热量散发不出来，就出现了内热。
内热会引起什么问题？
内热是很多常见病的根源。肺部有热时，感冒、咳嗽都是比较常见的小问题。严重的话，会引起宝宝的扁桃体炎、腺样体肥大等问题。肺里的热会不断上蒸，继而就引起红肿、发炎，很多家长不知道，宝宝经常莫名其妙的就扁桃体发炎了，关键是内热没有解决。
肝部有热时，宝宝会出现脾气暴躁、眼屎增多的症状，如果没有及时清理肝火，宝宝分泌的眼屎把眼睛糊住，眼睛就会红肿，甚至得结膜炎。
脾胃热会使宝宝积食。厌食、口气重，睡着了还会咳嗽，还会发烧、呕吐。
肠有热，宝宝大便颜色深、干燥、小便*，有的宝宝拉便便很痛苦，需要很费力气才能拉出来，这些症状都是因为大肠有热。
所以宝宝有时候老是生病就表示宝宝有了内热，而内热也分为两种，实热和虚热。实热是指宝宝的确有内热，而导致产生了各种症状。虚热是指阴不足，阴阳不平衡，所以阳会显得多余，出现热症，这是典型的阴虚。
内热和阴虚，怎么判断？
1.看下眼袋
如果下眼袋特别红，或者成紫红色，严重的会变成黑紫色，这是典型的阴虚，宝妈要给宝宝大力滋阴。
2.看舌头
宝宝正常的舌头应该是粉红色的，舌苔应该很薄，是湿润的白苔，但是如果宝宝的舌头看起来很红、出现深红、绛红色，这也是典型的阴虚。
3.摸手心
宝宝的手心摸起来感觉有汗、有一种潮潮的感觉，，手心温度摸起来很高，这是阴虚火旺的表现。正常的是宝宝的手心应该是温热，是正常的温度。