眼睛充血是一种常见的眼科疾病，其症状为眼白呈现出红色。眼睛充血的原因有多种，包括眼部疲劳、感染性疾病和青光眼急性发作期等。针对不同的原因，采用不同的疗法是非常重要的。
对于眼部疲劳引起的眼睛充血，我们可以采用局部热敷的方法。通过热敷可以促进眼部血液流通，从而缓解疲劳，症状会逐渐好转。而对于感染性疾病，如结膜炎症或者角膜炎症等，局部细菌性炎症可以采用抗感染对症治疗，而过敏性结膜炎通常可以采用局部冷敷的方法。对于青光眼急性发作期，热敷和冷敷都不适用，需要积极的药物控制眼压，如药物控制眼压不理想，可以考虑抗青光眼手术。
关于眼睛充血的热敷和冷敷，我们需要根据具体的情况进行选择。对于眼部疲劳引起的眼睛充血，采用局部热敷的方法可以使眼部血液流通顺畅，症状逐渐好转。而对于局部眼睛出现炎症的情况，采用局部冷敷的方法可以通过低温热胀冷缩的原理，使眼部周围的血管收缩，减轻炎症反应，从而消肿止痛、抑制眼睛充血的症状，并为双眼提供水汽保湿。
此外，在眼睛充血前两天，我们可以采用冷敷治疗，通过冰凉的毛巾或者冰块包裹的毛巾敷在眼部，使眼部扩张的血管收缩，抑制眼睛充血症状。等到第三天时，再改用热敷，可以促进眼睛内多余的淤血散开，从而缓解眼睛充血的症状。
最后，我们需要注意日常的生活习惯，长时间眼睛休息不到也会引起眼睛充血的症状。因此，保持良好的生活习惯和合理的用眼方式，对于预防眼睛充血非常重要。