在如今我国的视力问题与眼健康已经开始慢慢成为越来越多的人关心的话题，一双健康明亮的眼睛，除了我们需要注意避免眼睛受伤之外，还应该注意保持一些良好的用眼习惯，不好的用眼习惯，会在不知不觉中慢慢的偷走你的视力，就比如以下这些行为，视丽佳Silicare提醒您需要注意改改了。
一、常常熬夜
对于许多的行业从业者来说，熬夜无疑是家常便饭，但是许多的朋友总以为年轻，最多影响影响身体。但是长期熬夜也会影响我们的眼睛健康，导致我们眼睛容易出现干涩、肿胀、疼痛等症状，长期下来的视疲劳往往更是让我们出现各种眼部问题，损伤视力更是常见。
二、喝酒抽烟
喝酒抽烟也是容易对我们的眼睛造成伤害，过度饮酒，容易造成对视网膜的刺激，让其出现充血、水肿的情况，然后导致食物变形。
长期抽烟亦是如此，长期抽烟不仅容易引起白内障、*斑变性、青光眼等疾病，还容易造成眼表面的疾病发生，比如结膜充血、泪液分泌增多等多种症状。
三、用眼习惯差
对于许多的朋友觉得眼睛不舒服，就比较随意的去买一些眼药水，但是其实现在许多的眼药水都是存在一定的防腐剂，长期使用更容易引起其他的眼部问题。
还有许多的朋友感觉眼睛不舒服，总是随手就用手揉一揉眼睛，但是实际上我们的手中，往往会存在许多的细菌，容易导致沙眼、结膜炎等问题的发生。
四、过度日晒
对于一些经常在外面上班的朋友也是，如果日常阳光照射比较强烈，那么也是会容易导致白内障和其他眼部问题的发生。
五、细菌污染
类似眼线笔、眼影粉、睫毛膏等接触眼睛的化妆品，还有在沙尘环境工作的朋友，就应该注意做好眼睛的防护，每天睡觉的时候，也是注意洗净眼部，防止细菌进入，避免眼部感染的发生。
所以在我们日常的时候也是需要注意把控自己的一些习惯，避免我们眼睛受到更多的伤害，对于一些近视的朋友来说，想要避免近视快速的增加，养成良好的用眼习惯很重要。