现代人有很多都市病，也就是所谓的现代病，眼睛干涩等不舒服的症状也算是其中之一。当一发现眼睛不舒服的时候，很多人都会归咎于电脑、手机、电视这些设备。其实当第一台电脑出现，第一部手机面世，第一台彩色电视机上市，人类是都在科技上写下了历史。可是科技发展渐渐趋向娱乐，大众忽略了设备的主要用途，花费大把的时间玩游戏、看视频。殊不知，这样的做法是把自己的眼睛置于过度疲劳的状态。
当你的眼睛一直处在疲惫不堪的状态下，眼睛干涩、视力模糊不清的情况时常发生，甚至还会有疼痛感。当你的眼睛感到异常的时候，首先，一定不要着急。不要有患了什么大病这种先入为主的观念，人在紧张状态下眼睛也会受到影响。第二，医院就诊，认真对待检查结果，按照医生的吩咐做。第三，一定要注意眼睛的适当休息。
当然，不是所有的眼睛不适都是疲劳造成的，也有可能是有眼干症、结膜炎等疾病，不要每次都只是滴眼药水来缓解。虽热眼药水对眼睛有辅助作用，但不同的眼药水是针对不一样的症状，所以一定不要乱使用。不论你是不是眼睛疲劳，在饮食上和生活习惯上你都要有所改变，还要加强眼部的锻炼。例如多吃一些护眼的食物，类似蓝莓、圣女果，每天玩游戏和看电视的时间不要超过2小时，多做眼保健操。这里要提醒一下，如果是年级较大的眼睛不适者，患眼病的几率要大一些。