近年来，泰国的视频公益广告屡获国际大奖，受到广泛的流传与好评。其中有一则被称为史上最好的戒烟广告《SMOKINGKID》，看完后更是令人久久无法释怀。
短片主要讲两个小孩找正在抽烟的大人们借打火机，想要抽烟的事情。当然，他们最终并没有借到。没有一个大人借给他们，同时，这些正在抽烟的大人还会跟两个小孩说“吸烟是有害的。”“抽烟会使你看起来更老。”“抽烟会折寿的，你会得肺癌、肺气肿、中风……”，等等。
正如短片中的这些大人们所说，吸烟的危害不计其数，可谓是遍布全身每个角落。
01皮肤
美国密歇根大学的约兰达·赫尔弗里希等人对82名志愿者（年龄均在22～91岁，41名为吸烟者，另外41人为非吸烟者）进行了科学研究。结果显示，年龄超过65岁的吸烟者比不吸烟者身体皮肤的皱褶明显增多。
大家可能都以为皮肤只要不直接暴露于阳光，就会免于暴晒所产生的损害。但，赫尔弗里希等人的这项研究还证明了，吸烟会使吸烟者衣服下的皮肤出现和暴晒过的皮肤一样的皮肤损害问题，因而造成全身皮肤的衰老，失去弹性与光泽。
02眼睛
如果长期大量吸烟，烟雾的直接刺激会引发慢性结膜炎。若不及时戒烟，这种慢性结膜炎常常会久治不愈。
有研究表明，吸烟的人患视网膜和玻璃体出血的几率明显高于非吸烟者，尤其对同时合并糖尿病或高血压的患者危害更大。
烟草中还含有一种毒性很强的氰化物。正常人吸入微量的氰化物，可以在体内转化为一种毒性很低的硫氰化物。若过度吸烟，硫氰化物在体内蓄积过多，便会引发慢性中毒，使视神经及视网膜受损害，这种情况称之为烟草中毒性弱视。
03口腔
吸烟除了会让牙齿变色，还会在吸烟者口腔中形成含有细菌的牙菌斑，导致牙龈疾病。
大量的流行病学研究已经证实吸烟和口腔癌有密切关系，口腔癌患者中吸烟的比例是非口腔癌人群的2倍多。
烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，这些挥发性物质又通过呼吸道从口腔、鼻腔排出，从而形成独特的口臭。
04呼吸道
河南中医院呼吸科主任王至婉曾在一次报道中提及，很多肺部疾病，如肺气肿、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、肺癌、气管炎等，都与吸烟有关。
早在年，《美国卫生总监报告》就指出，在美国，80%～90%的慢阻肺死亡归因于吸烟。而在中国，95%以上的男性患慢阻肺是由吸烟导致的。
05心脑血管
吸烟会损伤心脏血管，引起冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄，从而很容易促发血栓。
吸烟导致中风的原理也类似——吸烟会损伤脑血管和颈部供应脑部的血管，引起动脉粥样硬化，血管狭窄；而且吸烟会引发脑血管和颈部动脉斑块破裂，形成血栓，堵塞脑血管。
吸烟会导致高血压，从而增加冠心病的风险。心肌梗死和心脏性猝死的风险也会大大增加。
06消化系统
香烟中的尼古丁作用于迷走神经，可以诱发和加重胃食管反流。
吸烟会引发慢性胃炎和消化性溃疡，还可使肠道运动功能紊乱，加重腹泻或便秘的症状。
07生殖系统
科学研究表明，尼古丁可直接影响精子生成，吸烟还可使阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血液动力学改变，影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟。
有研究者曾对多名孕妇进行调查分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大升高，吸烟越多，胎儿产前死亡率越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的妇女要高约2.5倍。
吸烟百害而无一利！看到上述的这些危害，你戒烟的脚步还不立刻迈出吗？
参考来源：
[1]烟草.世界卫生组织.年5月27日.
[2]张田勘.远离烟害的新理由[J].科学养生.年08期.
[3]陶海.吸烟者视网膜更易出血[N].健康时报.年.