暑假已经过了一半
小伙伴们在家都是什么状态？
不管是敞开肚皮吃喝、和小伙伴们一起运动，还是宅在家看书看电视、刷机打游戏，都可能遭遇健康“陷阱”，“过一个暑假近视加深度”“旅游回来磕掉大门牙”等情况屡见不鲜。
小编提醒大家需要注意以下几个“陷阱”！
敞开肚皮吃龋齿风险高
假期的饮食控制，和上学时相比要宽松许多，蛋糕、面包、果汁、可乐等饮料，也常出现在同学们聚会的餐桌上。敞开肚皮吃，吃饭不定时，不仅可能增加急性胃肠炎等消化道疾病的患病风险，也会给口腔带来麻烦。
专家指出，不良饮食习惯看似“小问题”，其实会给孩子的牙齿带来“大麻烦”。专家指出，由于总体饮食习惯的改变，现在孩子们常吃的都是蛋糕、面包等精细食物，降低了牙面的自洁能力。要鼓励孩子吃一些粗纤维食物，如蔬菜水果，有利于清洁牙齿。此外，碳酸饮料、果汁等含糖量高的酸性饮品要少喝，容易腐蚀牙齿。
出外旅游，酸甜可口的酸奶是孩子最爱的旅途零食。然而，酸奶也是诱发龋齿的元凶。专家指出，酸奶里富含的乳杆菌可产酸，如果口腔清洁不彻底，容易诱发龋齿。她建议孩子喝完酸奶后，一定要及时用清水漱口。
作息太“随意”，口腔卫生差
没有了“上学要迟到了”的担忧，暑假的餐桌氛围似乎更轻松随意，进餐速度也比平时要慢。然而，如果吃饭时间太长，久而久之就会出现龋齿的问题。
“进食时间太长，会诱发龋齿。”专家指出，龋齿是细菌利用牙面的碳水化合物产酸致牙齿脱矿而发生的，如果孩子吃饭时间过长，食物中的碳水化合物也会过久地停留在牙面上，容易被细菌利用来产酸。建议孩子吃每顿饭不超过半个小时，并且要定时定点进食，养成良好的进餐习惯。
在不少学生哥看来，假期是睡懒觉的最佳时机，“一觉醒来吃午餐”是常有的事。由于作息太过随意，有些孩子甚至会省去早晚刷牙的环节，导致口腔卫生习惯很差。专家强调，暑假期间孩子作息不可随意，家长应言传身教，督促孩子务必做好早晚刷牙、餐后漱口的“生活功课”。
孩子在户外奔跑，容易撞断牙
专家介绍，该科每逢暑假，接诊的牙外伤患儿人数就会明显增多，然而，很多家长不懂如何处理孩子磕掉的牙齿，导致牙齿受损难以逆转。
专家指出，儿童长出的恒牙属于“年轻恒牙”，牙根尚未发育完成，牙神经再生能力强，受伤后及时处理的话，复位效果很好。孩子的牙齿被撞后，即使牙齿貌似没有受伤，也不要掉以轻心。赵玮主任指出，牙外伤后出现牙髓病变的几率很高，尤其是完全脱位行再植的牙齿，牙髓病变率可高达97%，如不及时治疗，可导致牙根吸收，最终牙齿脱落。
对于脱落的牙齿，“黄金30分钟”内是脱落牙复位再植的最佳时间，越快越好。专家建议，牙完全脱位后，当务之急是找到摔落的牙齿，手持牙冠，用流水冲洗牙齿表层的污渍。要特别注意，一是不要用手或利器刮擦脱落牙表面；二是手持牙冠，注意不要接触牙根。
“手机控”致近视度数加深
“我们在门诊时常发现，小朋友经过一个学期，视力还是保持得可以，但是度过一个暑假，近视就会加深度，这几乎成了孩子暑期伤眼的一个普遍现象。”专家表示，暑假期间家长忙，孩子不需要上课常常就躲在家里玩手机玩电脑，长时间近距离用眼加上电子屏幕对眼睛的伤害，使得近视度数急剧加深。
专家指出，暑期护眼，预防近视度数加深的一大要点，就是要让孩子多到室外“撒撒野”，“科学已经发现，孩子每天户外活动一小时，能有效预防近视加深。”
觉得眼睛疲惫就滴眼药水
有的家长以为孩子常常揉眼睛就是“看不清”的表现，但其实不一定，揉眼睛可能与近视有关，可能是视疲劳，也有可能是结膜炎。有的家长试图用滴眼药水来预防近视，其实效果不仅不好，还由于眼药水中往往含有防腐剂，可能还会对孩子正在发育中的眼睛造成伤害。而家长们常给孩子使用的“护眼台灯”，护眼及预防近视的功效也未经证实。
幼儿园新生散光不及时治
专家指出，一般而言，散光发展到一定的程度才会影响孩子的视力，通常的标准是散光度数达到度以上才需要干预。“眼睛散光需要具体分析，有的孩子散光达到度对视力也不一定会有影响，但有的孩子两眼视力相差太远时，只要有轻微度数散光也会影响视力。”项道满指出，如果检查出散光的孩子，家长无需过分紧张。
“除了散光，斜视在低龄的孩子身上比例很高，个孩子中有3个患有斜视，因此家长如果发现或怀疑孩子有斜视时，就应及时排除。”项道满称，斜视有两种情况，一种是俗称的“斗鸡眼”，就是看东西的时候一只眼的眼神“往外飘”，这就是常说的外斜视，这两种情况都应引起重视。
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