春冬之季，也是鼻炎的高发季。很多人在这个时候鼻子会变得格外敏感，特别容易打喷嚏流鼻涕，看上去就好像感冒了一样，然而实际上并不是感冒，而是鼻炎。
那么什么是过敏性鼻炎呢？
过敏性鼻炎是最常见的上呼吸道慢性炎症性疾病，是免疫力失衡的一种表现。据统计，在我国过敏性鼻炎发病率为8.7%~24.1%，发病人口超1.4亿，且有逐年上升趋势，每10个人当中就有1~3个人患有不同程度的过敏性鼻炎。
那么过敏性鼻炎都有哪些症状呢？
1、喷嚏
每天数次阵发性发作，多在晨起、夜晚或接触过敏原后发作
2、清涕
大量清水样鼻涕，有时不自觉从鼻子滴下
3、鼻塞
间歇或持续，轻重程度不一；
4、鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者或伴有眼痒、耳痒或咽喉痒。
5、粘膜水肿
鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底有清涕或黏涕。
过敏性鼻炎除了影响生活质量以外，还可能会引起一些并发症，比如说哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等。同时，还与慢性阻塞性肺病、胃食管返流、支气管扩张和睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病相关联。
那么到底是什么原因引发的过敏性鼻炎呢？
1、家族遗传
在过敏性鼻炎的发病过程中，遗传因素占有重要地位，有家族聚集现象。因此，如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能，尽可能做好预防措施，若确有遗传需要及时诊治。
2、卫生条件
研究显示，良好的卫生和较少的家庭成员能使儿童接触过敏原的风险下降，同时，也能够有效地降低感染的机率。
3、接触过敏原
过敏原是诱发症状的因素之一，在明确过敏原后，应该尽量避免接触过敏源，如动物皮毛、花草、化学用品等。
为了有效的避免过敏原，生活中我们需要做到以下几点：
1、注意室内通风、控制房间温度、控制烟草烟雾；
2、定期清洗床单、被套；
3、定期清洗空调过滤网；
4、雾霾天出门记得戴口罩；
虽然说过敏性鼻炎不能根治，但是以下几点也是可以有效缓解过敏性鼻炎的。
1、冷水洗鼻子
发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低，冷水洗脸可以使血管收缩，有助缓解鼻堵的症状。打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3-5次，早上可以适当多重复几次。
2、清洗鼻腔
清洗鼻腔可以直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5-8次即可，然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依揉搓20-30次；也可以借助洗鼻器来完成，如果有鼻干、鼻痒、鼻塞的可以搭配生理性盐水喷雾使用，用完之后呼吸会通畅许多。清洁鼻腔可滋润鼻腔黏膜，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
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经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，对缓解鼻炎症状有好处。
最后提醒一下：加强锻炼、增强身体免疫力真的非常重要！