选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉（牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。
巴基斯坦警方15日宣布，巴基斯坦西南部城市奎达当日接连发生两起爆炸袭击事件，共造成至少20人死亡，27人受伤。
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