随着电子产品增多，越来越多的人喜欢捧着电子产品不放，电子屏幕对眼睛伤寒特别大，导致眼科的各种疾病发病率越来越高。目前大多人都有眼睛干、飞蚊症、儿童近视的人数越来越多，不是靠一支“爱丽”滴眼液、一付眼镜就能缓解的好转，怎么办？
首先，还得靠自己、家长的监督，多去户外活动，多看看青山绿水，不要长时间呆在电脑前或看手机、PAD等，半小时到了多远眺窗外的景色。
其次，我从中医的角度来看怎么才能改善眼部不适。中医治疗眼科，早在《*帝内经》时代，就有深刻的了解。“肝为罴极之本”“肝开窍于目”，“久视伤血”、“肝藏血”，这就是中医治疗眼科为什么多从肝论治了。
有理有法，那方药呢？
《冷庐医话》有记载“明目之方，可久服者，枸菊丸第一（专用二味，勿入六味丸内），黑小豆次之”。原文下面《冷庐医话》的作者陆以湉还给我们讲了几个故事，我给大家复述一下：
每天清晨第一件事情就吞生黑小豆49粒，以温开水服下，每日吞不要间断，那样到老眼睛还是明亮不昏花。并拿自己举例说19年那年得了红眼病，好了以后看文章很累，用眼过度就昏涩羞明，字都不能写了，怎么办呢？请眼科大夫看了，给他开个滴眼中药水，用了反而加重。实在没办法了，不读书，在家闭目静养，专吞生黑小豆，还用明矾刷牙洗脸，过了半年，眼睛终于恢复之前炯炯有神。之后一直未间断吞服黑豆，到老了，在油灯下还能看小字。
1、好神奇的黑豆，看来它有改善视力的功效。
台湾已故老中医张步桃先生也特别推崇生吞黑豆，他每天生吞黑豆，他认为选择的黑豆，要皮黑，肉青绿，及青仁黑豆为佳品，色青入肝，色黑入肾，故能补肝肾，特别能解*明目。
大家如有兴趣可以试试生吞黑豆，久服有奇效！用法可以按岁增加，如小孩10岁，开始时每天吞10粒，增加1岁加1粒。满49粒后维持。但是黑豆性凉，对脾胃虚寒的不合适，可以改服枸菊丸。
如果生吞麻烦也可以煮黑豆粥，或冲服黑豆粉也有一样的疗效。
2、第二个明目小方：枸菊丸，就是枸杞子、菊花（用量为4：1）。菊花一般选择杭菊，不是野菊花，如果双眼得了结膜炎等可以用野菊花。这两个可以用来泡茶，如枸杞8克，菊花2克。这个小方可以加1-2片甘草、桑叶3克，味道甘甜，口感更好！记得冲泡时用蒸汽熏眼睛。儿童剂量可以减半。也可以做成药丸长期口服。
3、洗眼方：
（1）青皮15克，早晚水煎熏洗，可以治疗一切眼疾。
（2）马齿苋30克，日数次水煎熏洗，可治双眼失明及各种眼部炎症。
注：此方可与青皮、野菊花合用治疗各种眼疾。
（3）白蒺藜15克，日4-5次水煎熏洗，可治疗初期的飞蚊症。
4、近视各种锻炼方法，我就不一一介绍了。"眼保健操"这个还是有用的。可以多做。其他呢，大家百度查查吧。
5、针灸治疗近视也有疗效，可以一试。
6、网络上新起的中药眼罩之类，有一定的帮助，但外熏洗疗效比他好。如果大家有需求我也可以帮你量身定做外用药物。
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经方王斌大家好，我是王医生，多指教！