虽然疫情暂未结束，但很多人已经返岗工作了。走在大街上，人人都用口罩紧紧护住口鼻，只露出一双眼睛。那么问题来了，「眼睛」的防护，大家都有跟上吗？外出复工眼睛该这样保护随着外部接触的增多，大多数人都能牢记“勤洗手、不揉眼”，但这些防护措施你有做到吗？防护1：保持1~2米的安全距离无论出行还是与人讲话交流，请保持距离，以防病*通过呼吸道和眼结膜侵入。防护2：每日清洗眼镜框架眼镜的镜面容易残留飞沫和粉尘，所以每天回家一定要用流动的清水，彻底冲洗。而隐形眼镜直接接触角膜，每天需用杀菌、去蛋白的隐形眼镜护理液，进行清洗。防护3：小心“急性结膜炎”如果出现结膜炎症状（眼部异物感、烧灼感、发痒、流泪、分泌物增多等），但症状比较轻微。可以先居家观察，凉敷+及时清理眼周分泌物，有条件还可以使用相关的抗菌消炎滴眼液。如果症状加重，或者同时伴随发热、咳嗽、乏力、呼吸不畅等。最好及时就医排查，以防新冠病*感染。宅家办公复学护眼也别落下还有一部分在家办公、学习网课的，小叮当劝你们也别放飞自我啦！看手机、电脑的时间大大拉长，很容易视疲劳，或者加重干眼症、近视。宅家的小伙伴，这些护理工作也要安排上。1、记住“20-20-20”用眼口诀每看电子屏幕20分钟，至少向20英尺（约6米远）外，眺望至少20秒。2、多眨眼+热敷看屏幕别再目不转睛了，有意识地多眨眼，每分钟15~20次。另外可以通过热敷，疏通堵塞的腺体，缓解眼睛干涩。3、正确使用眼药水眼药水并非不能用，但大多数人的用法都是错的，正确用眼药水4步走：第1步：分情况选择眼药水?缓解视疲劳类常见成分：减充血的盐酸萘甲唑啉及各种维生素A、B、E，透明质酸钠（玻璃酸钠）、牛磺酸等。用途：润滑眼球、缓解视疲劳、减少红血丝等。注意：尽量选择成分简单、清晰的产品。并根据产品说明书按需使用。?人工泪液常见成分：硫酸软骨素、甲基维生素等。有些还会加入类似油脂的成分模拟眼泪。用途：专用于眼睛干涩、干眼症。注意：选择成分简单、接近天然眼泪的产品。?特定疾病类包括：抗菌素类、激素类等。用途：用于眼部炎症等特定疾病。注意：没有相应眼部疾病不要乱用，使用时最好结合医嘱。?儿童使用注意：使用儿童专用眼药水，并且配方要求简单温和，不能含有薄荷脑、樟脑、冰片等刺激成分。p.s.儿童的眼部黏膜血管丰富，对药物吸收较快。成人眼药水中的一些刺激成分被儿童吸收后难以分解，容易对其健康造成伤害。第2步：确认药物在保质期、有效期内（一般需在开封的1个月内用完），使用前洗净双手。第3步：头部向上仰，食指拉下眼皮。瓶口悬空，将眼药水滴在下眼睑内。第4步：滴完轻轻闭眼。用手指轻轻压迫内眼角2~3分钟，防止眼药水倒流入鼻腔。最近小叮当也经常受到眼疲劳、眼干的困扰。不过还好发现了一个“护眼小能手”，就是「乐敦家族系列产品」~根据不同眼部问题，这一系列共有7大产品：1.新乐敦：舒缓视疲劳这种手机、电脑不离身，容易眼疲劳、眼干的小伙伴，就适合用。其中含有门冬氨酸、维生素B6等成分。不仅能缓解眼部干涩、充血等不适，用起来还清清凉凉的，很提神~2.小乐敦：儿童专用家里有长期看电视、玩手机、上网课的小朋友，可以用，是儿童专用的眼药水~小乐敦含有抑菌、镇痛的牛磺酸，但不含冰片、薄荷脑等刺激成分，能更温和地帮助孩子缓解视疲劳。3.乐敦康：抗菌消炎最近出现轻微麦粒肿、结膜炎症状的小伙伴，就能帮上忙。其中含有广谱抗菌药磺胺甲噁唑钠，以及多种抗菌消炎、缓解瘙痒的成分，还是国家认证的OTC产品。此外，还有：乐敦莹：能缓解眼干，特别是缓解家里长辈由于泪液分泌减少而导致的眼干及干眼症，像天然泪液一样温和不刺激。红乐敦：缓解红血丝，应对换季花粉、粉尘所引起的过敏性结膜炎。乐敦清滴眼液：戴隐形一族专用滴眼液，缓解佩戴隐形眼镜所引起的干涩和异物感。
以上这些你都get了吗？眼睛对于我们的重要性不言而喻，做好眼部护理，希望大家都拥有一双明亮健康的大眼睛！
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