----微韩城合作推广：----
韩城市疾控中心年8月健康提示一、做好新肺炎的预防
（一）目前境外多国报告新冠疫情仍未见好转，我国个别城市依然存在中、高风险地区，加之我市已全面复工、复产。8月我们仍然对新冠肺炎不能放松警惕，再次醒市民做好预防措施，保护自己和身边亲友。
1、尽量减少外出活动，从其他国家、地区以及国内中高风险地区返韩的人员，为自己，也为他人健康，请一定严格按照要求配合疫情防控的各项工作。
2、减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。
3、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方等。
4、建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。
5、保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手时衣服逗住口鼻。
（二）健康监测与就医
1、主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
2、若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时告知社区就近就医。若出现新型冠状病*感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等）,应根据病情，及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史或者接触史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。
（三）保持良好卫生和健康习惯
1、居室勤开窗，经常通风。
2、家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
3、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
4、注意营养，适度运动。
5、家庭备置体温计、医用外科口罩、家用消*用品等物资。
二、肠道传染病
夏季，天气闷热、潮湿，适宜各种细菌、病*及蚊蝇的孳生，食物也容易腐败变质，极易引起各种肠道传染病的发生。肠道传染病是由多种细菌和病*感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。常见的有霍乱、细菌性痢疾、伤寒、其它感染性腹泻、手足口病等。主要症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等，有的可伴发热、头痛、全身中*等症状。有些肠道传染病如中*性细菌性疾病、食物中*等来势十分凶险，病情进展快，若不及时治疗，可引起死亡。
传播途径
肠道传染病的传染源是肠道传染病人和病原携带者，其粪便和呕吐物中带有的大量致病菌，从体内排出，污染周围环境和水源。肠道传染病主要通过水、食物、日常生活接触和苍蝇等媒介进行传播。
健康提示：
(1)、提倡良好个人和饮食卫生习惯。管好饮食不吃腐败变质及苍蝇叮爬过的食物，不喝生水；不暴饮暴食，生食瓜果蔬菜要洗涤消*，养成饭前便后洗手习惯。
(2)、注意劳逸结合，起居有度，生活有规律。加强体育锻炼，增强对疾病的抵抗能力。搞好环境卫生，加强粪便、垃圾和饮用水的管理。
(3)、尽量少在外面就餐。外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮店。
(4)、当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。
三、手足口病
手足口病是由肠道病*引起的传染病，包括肠道病*EV71型、柯萨奇病*A16型等，其中肠道病*EV71型较容易引起手足口病的重症病例。手足口病多发生于5岁以下的婴幼儿，患者和隐性感染者是本病的传染源，主要通过粪-口途径传播，其次是经呼吸道飞沫传播，除此还可通过接触病人或通过被病人的排泄物、分泌物及疱疹液污染的手、日常用具、衣物等感染。发病主要以手、足、口腔、臀等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现，少数患儿可引起脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等并发症，个别重症患儿病情发展快，导致死亡。
健康提示：
（1）接种EV71疫苗能预防EV71型病*所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。家长们可前往具有疫苗接种资质的预防接种单位，自愿、自费接种。
（2）注意个人卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后用清水、洗手液或肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品；指导儿童养成正确的洗手习惯，掌握“六步洗手法”。
（3）注意室内外的环境卫生，每天定时开窗通风保持室内空气清新；家庭常备“84”消*液，采用“浸、洗、擦、洒、泼”五法对儿童的玩具、其他用品等清洗消*。
（4）尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。
（5）出现可疑症状如发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到县级以上医疗机构就诊。
四、灾后防疫
8月份时常有暴雨发生，处于低洼地带的房屋容易进水受灾，且容易造成病原生物的播散。大面积的洪涝灾害更容易导致饮水饮食卫生状况恶化、环境污染、病媒生物孳生。受灾人群相互接触机会增加，免疫力下降，各种传染病特别是肠道传染病、虫媒和自然疫源性传染病及经密切接触传播的传染病等发病强度增加。
市民要注意：
1、饮水要卫生，食品要安全。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水或经过消*的临时饮用水。注意饮食卫生，吃熟食，不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物。
2、环境要消*，虫媒要防范。清除住所内、外的污泥，可使用含氯消*液进行消*，并保持住屋和附近地面整洁干燥。做好受污染水井的清淤消*，管理好猪圈畜棚及厕所卫生，要在指定区域排放垃圾。进行蚊、蝇、鼠、螨等的预防及杀灭，预防乙脑、痢疾等虫媒传播疾病。
3、手部要清洁，疫水慎接触。饭前便后要洗手，不用手、尤其是脏手揉眼睛。皮肤防破损，避免接触疫水，预防污水传播疾病。
4、不适快就医，探视戴口罩。如果感觉身体不适，特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助并遵医嘱，做好隔离。探视和接触病人应带口罩，口罩应每天换洗和消*。
暑假中，家长和学校应做好学生暑期安全教育，防止学生无成人陪伴下单独、结伴去河边、池塘游泳，学生本身也应该了解一些溺水急救常识，以防溺水发生后出现更严重事故。
健康提示：
一旦落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反使身体下沉、呛水而淹溺，可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸，吸气要深，呼气要浅。
若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动，会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。
点击“阅读原文”即可发贴预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇