不知道爸爸妈妈有没有发现，自己的宝宝，在这个初春特别容易烦躁。突如其来的疫情，打乱了人们的正常生活，也让孩子的假期变得索然漫长。
我们做了一个小调查，宝宝们主要是因为宅在家太久，又长期处于封闭的“空调间”内没有小伙伴玩耍。所以开始“逐渐暴躁”
当然除了外部疫情影响的原因，初春时节的宝宝也常常容易发生嘴唇开裂、便秘、烦躁、夜醒增多等常见的情况……
碰到这种情况，我们一般都会说孩子一定是“上火”了。
哪些症状表明宝宝可能“上火”了？
①：口舌生疮
这是最常见的春季症状之一，如果口腔有一点不舒服，宝宝就会表现出不愿意吃饭、哭闹等症状。孩子吃了某些可能对口腔黏膜产生刺激的食物后，有可能会发生口舌生疮的症状。
其实多种疾病都会引起口腔方面的疾病，比如手足口病、单纯疱疹、疱疹性咽峡炎、鹅口疮等。
除此之外，外界的刺激也会引发局部炎症，比如宝宝口水过多，嘴巴接触了轻微过敏的食物，就会出现嘴角发红、糜烂的情况，这也是免疫系统在对抗炎症的反应过程。
口腔溃疡和炎症的病因不同，所以家长在护理时应该先明确病因。而不是一味地归结于“上火”
②：便秘
如果膳食纤维和(或)水分摄入不足，就会出现肠蠕动动力不足，便便在肠道内停留时间过久，水分被重新吸收，引起粪便干结，宝宝排便的时候也会觉得很困难。
其实很多时候宝宝哭闹并非是“作”，是他们对于自己的身体不适没有办法好好的表述，这时候爸爸妈妈就要多留心一点啦！
如果你担心宝宝可能有便秘，注意是否有以下迹象：
1）排便前哭泣、不安、易怒或表情看上去很痛苦
2）便便干燥、坚硬、呈现颗粒状
3）每周排便次数少于三次
4）便便气味恶臭难闻
5）食欲不振
6）宝宝腹部有明显结实感
7）稀便也有可能是便秘的征兆，稀便可以滑过肠道下方堵塞的硬便便。（这种情况相对比较少见，却也真实存在）
③：小便少，颜色*
一般来说，大宝宝一天尿4~5次，则说明水分充足。如果小于这些4~5次，尿的颜色发*变深，就表示宝宝可能缺水了。这时候各届最常用的一句话要出现了“多喝点水”
另外，有些孩子的小便有异味，爸妈们往往也觉得这是“上火”，有可能是因为宝宝吃了某种的食物引起了尿液气味的变化，一些味重的食物的代谢成份也会有相应的味道的，所以尿中出现味道跟食物差不多。
④：眼屎增多
宝宝某天早上一醒来，就“糊”了一圈眼屎，这未必也是“上火”哦~
如果有结膜炎的症状，不论宝宝还是成人，都会出现眼屎泛滥的情况出现，同时一般还有眼白发红。
宝宝平时要注意个人卫生，如果在幼儿园有患结膜炎疾病的宝宝，要注意远离，避免交叉感染。如果宝宝是由过敏引起的，要注意避免接触过敏原，要注意饮食，避免吃海产品等刺激的食物，以免诱发或者是加重症状。
⑤：流鼻血
宝宝鼻腔粘膜本身很薄，血管位置比较浅，当受到各种刺激时，比如过敏、空气干燥、宝宝小手一抠，脆弱的鼻粘膜就出血了。
____看完上面这么多“上火”的表现后，我们可以发现，“上火”可能是炎症、可能是饮食不均衡导致，也可以是外界环境刺激引发的。
发现孩子不舒服了，绝对不可一概而论为“上火”，而是要对症下药，从根源上找问题，该补水的补水，该消炎的消炎，一味的“上火”，反而会耽误病情。
__饮食、皮肤、保湿…
宝宝“灭火”要多方协作！
一、饮食：天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。宝宝便便更通畅~
二、喝水：
例如，对于2-5岁的孩子来说，每天水的总摄入量（即饮水和膳食中汤水、牛奶等总合）是-毫升，那么，每天饮水的量应是除去膳食中汤水、牛奶中后剩下的。
具体可以通过观察孩子排尿次数和排尿量，来判断孩子饮水是否充足。
饮食
三、皮肤保湿：宝宝皮肤太过于细嫩，如果家长没有好好的护理，那么宝宝很可能会皮肤干燥，出现脱皮的情况，还可能会导致局部皮肤疼痛。
选保湿用品的时候也要格外注意，宝宝的皮肤比成人娇嫩很多，皮肤抵抗力自然也不是特别强，所以在选择保湿霜的成分上，最好还是选择天然无刺激性的。
四、身体保湿：宝宝洗澡的时间不宜过久，一般控制在15分钟以内。温度建议要控制在40度以下，全身擦干之后，涂抹绵羊油或保湿霜。如果身上有明显干燥的部位，建议多次涂抹。
五、环境保湿：每天定时开窗换气，房间里最好要有加湿器，在屋子里洒些水、放置一盆清水，或使用加湿器都是很好的保持空气湿润的方法。一般来说，室内空气湿度在40%~50%之间，是最适宜的状态。
保湿
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