文丨宝宝说妈妈爱
山东的陈女士，生完孩子后没多久，就非常嘴馋油焖大虾，便在周末约好友上餐馆，酒足饭饱后回家，就给5个月的女儿喂奶。可第二天却发现女儿总是揉眼睛，眼里还冒出一团团的眼屎。陈女士不敢马虎，医院做检查，结果孩子感染了结膜炎，眼睛正在开始泛红。陈女士懊恼不已，都怪自己贪嘴吃油焖大虾，才导致孩子得了眼部疾病。
脯乳期妈妈饮食多元化，乳汁必然可以分泌出多种味道，由此也能满足孩子领略多种风味的需求。但需要提醒的是，脯乳期妈妈应尽量不去触碰食物的禁忌，不该吃的食物千万不要吃，以免造成陈女士家的现象。
那脯乳期哪些食物是不能敞开肚子吃的？
1、咖啡可乐
咖啡里含有咖啡因，正常人一天的咖啡量要控制在三杯内。咖啡因是否对孩子有影响，虽没有明确的表明，但脯乳期妈妈要学会克制，尽量不喝或少喝咖啡。而可乐中也含有一定量咖啡因，宝妈如果喝了可乐，那么咖啡因也会随着乳汁流到婴幼儿的身体里，所以哺乳时期不喝可乐为好。
2、辛辣食物
脯乳期妈妈在饮食上应以清淡为主，不吃或少吃刺激食物，如胡椒、葱花、姜片等食物，它们不但会伤害身体气血，而且还会有便秘的可能，另外它们通过乳汁传到孩子身体，可能导致健康出状况。不过类似番茄酱、苹果醋之类的调味品，哺乳期妈妈还是可以吃吃的。
3、烈性酒类
烈性酒类的食物不但会降低乳汁分泌的质量，而且还严重影响孩子的成长。如果哺乳期妈妈经常喝酒，还可能使孩子出现肢体障碍的后果。因此，脯乳期妈妈一定要避免食用此类食物，甚至可以戒掉。
4、浓茶
哺乳期间大量喝浓茶，会影响乳腺的正常血液循环，乳汁的分泌可能会停止，从而使母乳不足。从另一个方面说，浓茶有很多的咖啡因，幼儿喝了有咖啡因的乳汁后，健康必定会大打折扣。
5、麦乳精
麦乳精中有麦芽糖以及麦芽酚，麦芽在用药方面主要有回奶作用，如果哺乳时期食用麦乳精，将会导致宝妈没有奶或者奶量很少。
育儿心得：
小宝宝的口粮主要依赖于乳汁，宝妈在饮食上一定要多留心眼，不利于孩子的食物，千万别下嘴。要注意均衡营养，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，多吃利于身体消化的食物，比如可以多吃鸡蛋、鸡肉、瘦肉等等。
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