幼
儿保健小课堂
如何预防幼儿冬季流感
幼儿冬季流感常见的原因：
冬天天气寒冷，幼儿容易受寒，病*乘虚而入，侵袭呼吸系统，引发“流感”。室内通风受限，使病*更容易传播。
当空气湿度低于40％的时候，流感病*的繁殖速度加快，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、病*等易附着在黏膜上，也容易患上“流感”。
-特殊時期-
keephealth
流感与
普通感冒：
流行性感冒（简称流感）是由流感病*引起的急性呼吸道传染病。临床上有高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎和轻度呼吸道感染症状，由于流感病*尤其是甲型病*极易变异，往往造成暴发性流行或大流行，且发病人数多，全身症状严重。
感冒，中医又称“伤风”普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛等症状。
-勤洗手-
-遮抠鼻-
幼儿流感的
预防
一、培养孩子养成良好的个人卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物(如打喷嚏)后应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染。
二、保持生活环境卫生
每天保证开窗数次，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
三、适时增减衣服，注意脚部保暖
要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣物，避免因着凉而引发疾病，应特别注意足部的保暖。
四、避免劳累
充足休息，合理睡眠，避免过度疲劳。在睡眼时体内会产生提高免疫力的物质，因此保证幼儿充足睡眠十分重要。
如何提高幼儿自身免疫力
1、加强身体锻炼,多参加户外活动。每天可进行活动量比较适宜的运动,如散步等，以增强机体抵抗力。
2、多吃色彩丰富的天然食物,比如说橙子、草莓、西红柿等，另外，肉蛋要煮熟再食用，保证病*被高温消灭。
3、室内要保持空气流通清新，每天除定时通风换气外，可用含氯消*液进行擦拭消*。
4、家里有人感冒要注意与幼儿保持距离，以免传染给孩子，打喷嚏时用清洁的纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。
在流感流行期间，要尽量减少在封闭环境中活动，最好不领幼儿去人群密集的公共场所。
文/胡宇婷
排版/胡宇婷
图片来源于网络
审核/赵越、王艳荣
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