近日，广东东莞，
一名20岁女生熬夜打游戏追剧，
导致视网膜脱落。
医生介绍，
患者宅在家里长期用眼，
发现眼睛里有遮挡感后，
幸好就诊及时，
经治疗视力已经恢复。
医生还提醒道，
疫情期间，
孩子在家上网课，
也要注意别用眼过度，
中间注意休息，放松肌肉。
特殊时期，
对于宅在家里面的儿童青少年
应该怎样合理用眼？
有没有保护视力、防控近视的妙招？
如何让孩子上网课、保护视力“两不误”？
医院
眼科主任魏文斌
带来的8条建议
▼
（来源：央视新闻）
01
避免长时间使用电子产品和看电视
我们建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。
通过网络学习30到40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分休息，或者闭眼休息5到10分钟。
多在窗户前晒一晒，沐浴阳光。强调6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机和电脑，家长也应该起到表率作用，尽量少使用电子产品。
02
保持正确的读写姿势
家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字的时候保持“三个一”，手离笔尖一寸、眼离书本一尺，胸距书桌一拳。
03
要改掉不良的用眼习惯
不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品；
不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字；
读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温；
书籍纸张应该避免精装的铜版纸，从而减少眩光的发生。
04
保持充足的睡眠和营养
充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。
建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于毫升。
05
选择合适的室内运动
儿童青少年可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动。
中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动，通过运动缓解眼部疲劳。但室内活动应该注意选择软底鞋，注意运动幅度和噪音，避免给邻居带来困扰。
室内空间比较狭小，周围又有桌椅和家具，要避免儿童摔倒和磕碰，避免意外伤。要做到定期开窗通风，保持室内空气的流动。
06
注意手部卫生
注意饭前便后洗手，不揉眼睛，不吃手、不啃指甲，掌握正确的洗手方法，洗手时要注意指缝的清洁，要用流动水清洗。
07
坚持做眼保健操
坚持一天两次眼保健操，上下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手。
08
注意儿童过敏性结膜炎等眼部疾病
如果儿童眼睛红，眼睛痒，不断揉眼，要警惕是否有过敏性结膜炎。
发现儿童歪头视物，频繁的眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察，医院进行就诊。
眼疾重在预防，孩子学习上网课接触电子屏幕可以戴上防蓝光的眼镜，爱大爱防蓝光手机眼镜就是不错的选择，镜片防蓝光，防辐射，镜框上镶嵌有稀晶石，释放有益远红外线微波，缓解眼疲劳。保护视力。
爱大爱经过10年研发的护眼仪，经过上万次测试，才得
以创新研发出这款专利技术成果，5G时代的高科技智能汽化滋润养眼仪——大宝眼福?
大宝眼福是什么产品？大宝眼福，是大爱科技继手机眼镜后又一款全球独家创新高科技、稀缺性、功能强大的划时代养眼神器。
融合年中医传统经络学，人体工程学，营养学以及眼睛的生理构
造，结合现代科技，通过智能控温，多频率柔和振动，对眼周穴位进行无烟
恒温热敷，蓝莓明眸片与植萃原液深度融合，靶向导入营养，小分子营养充
分滋养眼球，独家专利技术镶嵌8颗稀晶石，释放有益远红外线微波，舒缓
眼部肌肉，疏通经络，放松眼部神经，眼睛清晰明亮更健康。
为什么使用大宝眼福会起到清、调、补的效果？清：通过大宝眼福的深层养护，独有的稀晶石技术，释放有益远红外线微波，加速眼周的气血循环，活血化瘀，疏通眼部经络，通过分泌排出*素及脏东
西，起到清*明目的作用。
调：通过对眼部恒温蒸养，对穴位的振动“按摩”，帮助眼部增氧通络，增
强眼部晶状体的调节能力，恢复睫状肌的弹性，改善眼部血液循环，舒缓视
觉压力，缓解眼部疲劳，减少近视障碍，促进新陈代谢，维护眼部视力健康
以及有效的改善睡眠，起到调理的作用。
补：蓝莓明眸片及植萃原液中的有益成份在智能恒温加热下得到气化，气化
后的有益中药成份变成小分子通过热风传导，靶向输送到眼睛表皮细胞，眼
睛所需营养直接“吃”进去，滋养眼球的作用。?
大宝眼福养眼仪跟市面上的护眼仪有什么区别？市面上常见的护眼仪大体上分为按摩和热敷两种，均为单一功能，更起不到对眼睛补充营养的作用。大宝眼福的主要优势有：
1、眼睛营养“吃”进去：全球唯一做到直接给眼睛补充营养，使中草药成
分气化为小分子，靶向导入营养，充分滋养眼睛；
2、恒温蒸养＋穴位“按摩”：市面上唯一一款多重功效完美结合的养眼产
品，迅速舒缓眼睛睫状肌，疏通经络，放松眼部神经；
3、稀晶石：独家专利技术镶嵌88颗稀晶石，释放远红外，缓疲劳；
4、可视化设计：独家开创护眼可视化，更具人性化，更具安全感；
5、立竿见影：分钟，提升裸眼视力，视物更清晰。
大宝眼福集稀晶石远红外、智能恒温蒸养、蓝莓明眸片+植萃原液靶向营养
导入及穴位振动等多功能为一体，功能更强大，效果更明显，不但可以给眼
睛补充营养，效果立竿见影，提升裸眼视力，长期使用还可以预防近视，预
防因疲劳产生的各种眼睛疾病。?
大宝眼福如何使用？1、首先打开养眼仪里的网格（轻轻往上一提就打开了）；2、在对应眼睛部位的两个辅料杯，放入一片蓝莓明眸片；
3、用滴管吸入原液，在蓝莓明眸片上左右各滴上一滴植萃原液，盖上网格；
4、插上电源，长开关机键按2秒钟开机，屏幕显示预热，预热时间约为2
分钟；
5、（预热过程中）拿出近距离视力测试卡，测试者一臂距离进行测试，记
下能看清的行数；
6、预热成功后，发出“滴滴”两声提示音，同时屏幕显示20分钟；
7、戴上仪器，机身眼罩凹槽对准鼻梁上，不偏斜、松紧以舒适为主，享受
20分钟养眼按摩之旅；
8、使用20分钟后会自动断电；
9、取下养眼仪，再次测试视力，对比使用前后效果；
温馨提示：
1、如本人须再次使用，建议间隔2-3小时；
2、换其他人使用时，间隔10-15分钟，须再次开机预热。
3、大宝眼福是结合中医经络+现代科技原理而设计，对眼睛逐步起到清、调、
补的作用，需要持续使用效果更佳，建议每天使用2-3次。
4、大宝眼福内料用完后，需搭配“养眼小宝”使用。?
使用大宝眼福对我们的好处有哪些？1、振动放松眼部肌肉群+小分子营养导入，舒经活血还原睫状肌的弹性，激活改善眼部血液循环，增强晶状体的调节能力，舒缓眼部压力和缓解眼部疲
劳，迅速改善眼疲劳，增强眼睛所需营养，预防近视和眼疾。
2、远红外对眼周穴位以及经络进行刺激，刺激神经末梢，有效增强中枢神
经系统，达到疏通眼部和头部神经系统，改善疲劳，提高记忆力。
3、恒温热敷，活化眼部血液循环，增加眼部营养吸收，提高眼睛经络自我
修复能力，有效缓解眼部干涩，减少黑眼圈、眼袋的产生，抗衰老。
4、通过营养的补充，经络的疏通，改善睫状肌调节力，提升裸眼视力，控
制近视增长。长期使用让眼睛保持营养充分，对近视、老花及各种眼疾有很
好的预防及改善作用。?
大宝眼福跟手机眼镜功能上有哪些区别？大宝眼福：度养眼体验；拥有独家专利技术，集稀晶石远红外、智能恒温蒸养、蓝莓明眸片+功能性植萃原液靶向营养导入，小分子营养加速吸收
等多功能为一体，20分钟立竿见影还你眼睛轻松明亮好舒适，人性化设计，
工作、学习、娱乐与护眼两不误，长期使用，补充眼睛所需营养，预防近视、
预防因眼睛疲劳造成的各种眼疾。
手机眼镜：主要用于防；拥有中、德专利，在使用电子产品、高强度用眼时，
佩戴手机眼镜，镜框镶嵌的稀晶石释放远红外+防辐射、防蓝光镜片，给眼
睛时刻防护。
大宝眼福是手机眼镜的*金搭档，建议大宝眼福与手机眼镜日常搭配使用，
男女老少都适用，防养结合，眼睛更健康。?
大宝眼福适用哪些人群使用？适合3岁以上的孩子和成人；尤其适用于：过度用眼视疲劳引起的眼干、眼涩、眼酸胀、红血丝、视物模糊、视力下降的人群；患有老花的人群；学生、
教师、微商、电商、白领、IT行业等长期接触手机、电脑、电视、加班熬夜
浮肿眼袋、睡眠不足黑眼圈的人群。?
爱大爱大宝眼福一台多少钱?爱大爱大宝眼福护眼仪怎么代理？爱大爱大宝眼福一台全国统一零售价，现在新品尝鲜，可以享受会员价，特别划算，一次性拿4台还可以直接做特约代理，自用省钱，分享赚钱。咨询林老师V,护眼市场是特别庞大的，特别是5G时代+今年的疫情，人民的生活，娱乐，学习变得都离不开手机，手机给我们生活带来便利的同时也给我们的眼睛带来严重的威胁，用眼一定要护眼，爱大爱手机眼镜+爱大爱大宝眼福护眼仪内调外养，防蓝光，抗疲劳，给眼睛补充营养，全方位保护我们的眼睛，预防大于治疗。近视了也要注意防控。必须用起来。不要小钱不花花大钱。爱大爱护眼系列零售代理招商咨询林老师V,?
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