前言
在县幼大家庭中，家园共育工作一直是重中之重，因此，县幼成立家长建设群，并起名为“让爱在智慧中行走”，并在每周就家长们关心的问题进行大讨论，在这里，大家畅所欲言，集中讨论家长们在陪伴孩子的过程中遇到的困惑或棘手问题。
本期问题：有家长提出，孩子有鼻炎，医院，效果不明显。近期又犯了，晚上也睡不好。所以问问群里的孩子爸爸妈妈有没有好的方法，可以分享。
01小三班王耀楷妈妈：中药女贞子和毛冬青各克，用高度白酒譬如二锅头五粮液五十多度的那种，浸泡三四个小时，中间需要翻一翻药材，要浸泡均匀，上锅蒸，凉水开锅蒸十分钟，关火后晾干，每天取十克左右泡水喝。贵在坚持哈，这个我推荐给同事，基本上喝两三次就有效果。
这个十克是大人的药量，我本身是十多年的过敏性鼻炎，从三月份开始喝到现在，基本上不怎么犯了。
02中四班田靖好妈妈我家孩子上星期犯鼻炎，三天就好了，这次采取的措施是小儿推拿，其中辅助了艾灸，再兼顾睡前清洗鼻腔，我们用的是洗鼻器。
03小十班李博涵妈妈我个人认为孩子鼻炎分为好多种，有急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等。像是急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病*感染可同时并发。
有的时候流鼻涕、打喷嚏不一样就是感冒，也许就是鼻炎所导致的，我也有和家长们一样的烦恼，我们家孩子就是过敏性鼻炎，医院看了好几次，最后在一个特需专家给看好了，开的治鼻炎的药和喷剂，坚持半个月就痊愈了。
大夫给开的西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠颗粒和盐酸左卡巴斯汀，吃着药和配合喷剂，好有平时要多喝水、预防感冒、注意保暖、保持家里的卫生，避免刺激鼻子不良物质。
多用盐水洗鼻可以有效清洁鼻腔，能调节鼻腔湿度和促进鼻腔的血液循环。
饮食也要注意：第一，尽量少吃海鲜，冰冻食物。这也是一种预防鼻炎更严重。第二，多喝水、奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品等，可以补充维生素和蛋白质。
这个只是我个人的观点和意见，不代表所有的鼻炎都是这样，还是要对症下药，不要盲目，希望给帮助一些和我们一样的孩子的，让孩子早日脱离鼻炎的困扰
04小九班张佳木妈妈西医鼻炎分很多种，中医来看鼻炎的根源在于下焦能量弱——肾气弱，中焦脾胃有积食，这个火就一直往上，首先是嗓子，这就是我们长说的上火。
这个时候容易感冒发烧，嗓子疼，再往上就是腺样体，鼻炎！鼻炎的重点不是在鼻子！中医把人分上中下三焦！大家先判断孩子的症状在哪个层面，就知道大概多久孩子能好！
上焦——心肺——感冒，发烧，咳嗽，鼻炎，腺样体等中焦——脾胃——所以消化系统的问题，下焦——肾，大.小便，二阴——腹泻，拉肚子，大便干，尿频尿急，尿床等。
现在的孩子更多的是感冒，发烧咳嗽，鼻炎腺样体等，这要恭喜您，说明孩子当下的问题在上焦，来的快，好的也快，专家说感冒不治，一礼拜也好。
如果您的孩子当下还有不爱吃饭，或者吃的特别多，肚子不舒服，有口气等问题，这个时候告诉您，还有的问题已经到了中焦，这个时候我们就需要注意了。
如果您的孩子容易感冒，有鼻炎又伴随每天拉但是大便不成型，或者几天拉一次，或者经常拉肚子，或者尿床等情况，这个时候说明孩子的问题已经到了下焦，这个时候我们需要引起家长的重视了！
医院就会给您最长见的药就是——孟鲁司特钠等其他药物，主要成分就是抗过敏，和激素等各类药物，主要就是往回压，吃药就容易好，但是容易反复，而是往往好的时间一次比一次时间更长，犯的时间更短。
口水在我们身体里叫津液,津液有什么作用：1.滋润濡养，化生气血。2.调和（平衡）阴阳。3.排除体内垃圾。
当身体平衡是是津液，当身体不平衡时是垃圾，也叫痰饮，在鼻子里叫鼻涕，在嘴里叫痰，是身体里的病理性物质！
那么怎么治疗鼻炎呢？首先要知道什么是鼻炎，现在基本医院就告诉您孩子有鼻炎了，如果留鼻涕一个月以上反复用药物还没有好就告诉你，过敏性鼻炎了！
那么治疗鼻炎就很简单了：
1.管住嘴（为啥）吃的越少，越清淡孩子越好消化，老话说——萝卜白菜保平安，如果这个时候大鱼大肉，那所有的能量是不是都去消化食物去了，吃的少，清淡饮食那身体是不是就有更多的能量去帮助身体恢复了！
2.迈开腿很多家长也知道孩子身体一暖和，一暖和，阳气一上升，感冒，鼻炎等就容易好的快！
3.多睡觉睡觉就是在身体修复，现在很多专家都在说孩子要在9点之前睡觉,为什么？因为九点的时候是三焦经开始运行，这个时候孩子的身体修复，脑神经的发育，脊髓的发育都在这个时间点开始完成！这也是现在为什么很多家长都在焦虑的孩子不长个的原因之一！
4.收养心神:这个阶段尽量少带孩子去人外出游乐场等嘈杂的地方玩！
注意以上几点，孩子基本能好一半了，之后才是我们开始根据孩子的情况去治疗孩子，如果孩子症状在心肺区:寒咳，寒喘引起的鼻炎:主要疏通在—-肩胛骨。
为什么我们都知道肺保护着我们的心脏，那谁保护我们的肺呢？——肩胛骨家长可以用大鱼际揉肩胛骨，把整个肩胛骨都揉开，尤其是肩胛骨边缘，包括肩宗，顶峰都揉透，孩子会特别舒服。——温通经络，温阳散寒，化痰湿，止咳，平喘如果是热症引起的咳。
鼻炎：揪痧，刮痧，小皮罐走痧都可以，引邪出表。如果有寒有热：先揪痧然后多搓命门，八髎穴，温阳补肾。
如果是特别严重的过敏性鼻炎，主要原因还是下焦寒，中焦脾胃弱，从根上去治疗会比在鼻子上去治疗效果快的多，感恩大家！
05小十班贾文博爸爸?有一种鼻炎，典型症状为打喷嚏，流清鼻涕，象个鼻涕虫，鼻涕止也止不住，尤其换季，受凉……这种鼻炎，医生诊断为过敏性鼻炎。
常听老人说“春捂秋冻”，有过敏性鼻炎的人，入秋后根本不能受凉，穿少了，鼻涕马上登堂入鼻?很多疾病，病不致死，但患者本人很痛苦，甚至影响工作、学习、生活以及精神状态……秋季，是养肺的好时节，又是肺最脆弱的季节，也是过敏性鼻炎高发的季节。
得知有很多受过敏性鼻炎困扰的朋友，所以将我的治疗心得分享给大家。我得这种过敏性鼻炎已经快8年了。我的鼻炎发作时，眼睛鼻子上颚耳朵会发痒，有时单独痒，有时一起痒，然后打喷嚏，流鼻涕，一旦开始，鼻涕必定如滔滔江水，连绵不绝，止也止不住……?
早些年，发作严重时，晚上睡觉，一躺下去，鼻子就堵的无法呼吸，得半躺着睡觉！餐巾纸相伴的日子，痛苦不堪！自从患上过敏性鼻炎以后，换被褥和扫地扬起的灰尘，都会引起五官痒，打喷嚏，流鼻涕。
医院查过敏源，什么螨虫过敏啊、狗毛过敏啊……但是即使窗明几净，换掉被褥，换掉窗帘，把狗送走……也改变不了鼻涕长流之势态。
自从鼻炎愈演愈烈，求医用药均无长效。自己的病，自己的感受最清楚，“烦恼生则智慧出”，多年的鼻炎经历，一次次总结，买来中医书籍自己研究，现在我已经懂得如何面对鼻炎发作。
中医讲：忧伤肺，喜润恶燥，肺主皮毛，开窍于鼻，肺又与大肠相表里，后半夜3:00～5:00肺经当令……所以过敏性鼻炎应属肺病范畴。
过敏性鼻炎患者特征：不爱运动，很少晒太阳，长期受凉，或作息不规律，宅男、宅女以及久坐者较为多发，文人居多。
林黛玉是个典型代表，寄人篱下，多愁善感，爱舞文弄墨，不爱运动，最终得肺病早早撒手人间！
过敏性鼻炎诱发因素：夏季吹空调时间太长，换季受凉时衣服穿少了、洗澡后受凉、起夜受凉、肩膀受凉、踢被子、被子薄了，有时候，后半夜醒来，突然间开始打喷嚏，流鼻涕。
过敏性鼻炎发作过程：通俗的讲，受凉后毛孔收缩，身体热量无法从全身毛孔散发，积蓄到一定程度，热气上熏，导致打喷嚏，上颚痒，眼睛内眼角痒，耳朵痒，鼻子干、痛、呼热气。
身体长期积蓄的寒湿受内热熏蒸成鼻涕。所以，鼻炎发作的过程，也是身体机能自我调节的过程，它能将前期所受的寒湿集中排出，这也是过敏性鼻炎与感冒的一个很明显的区别。一般感冒痊愈期为7～14天，而慢性过敏性鼻炎患者，如果治疗方法得当，也许一两天就神奇痊愈，如果不加爱惜身体，则会经久不愈。
我的鼻炎发作之前，多年的经验发现是有预兆的，我的症状是打喷嚏或眼睛发痒，奇痒，天凉洗澡后也会眼睛痒，以前一直以为是结膜炎，慢慢发现眼睛一痒，喷嚏鼻涕便接踵而来，才知道其实是受凉了。
内热导致热气上熏，从而眼睛发痒，这时如果及时添衣保暖或运动热身，就会缓解眼睛痒，鼻炎就不会犯。如果轻敌，鼻涕一定会排山倒海，如期而至。
对付受凉引起的眼睛痒，还有两个小方法，一个是双手对搓，搓到后背猛的一热，泪腺热气压力降低，眼睛也就不痒了。另一个方法，用干毛巾用微波炉加热，让家人横向搓背部肺俞部位，搓热，管用，这个方法我用来治疗孩子的风寒感冒，也挺管用。
自从加强锻炼以后，及时防范，我的过敏性鼻炎，发作次数越来越少，越来越轻。现在家里养了两只狗，各种亲热，对狗毛一点也不过敏啊！
我的治疗原理：让身体热起来，毛孔打开，让多余的热量和寒湿从全身散发，就不会集中成喷嚏和鼻涕。所以，不想流鼻涕，就选择流汗吧！
我认为过敏性鼻炎是慢性病，是长期不良生活习惯导致身体免疫力逐步下降，受寒湿和风邪的侵蚀后没有及时排出，受凉后集中爆发的后果。所以，提高免疫力才是根本。
1、每天坚持运动，让身体暖起来选择自己喜爱的运动项目，坚持下去，比如瑜伽、快走、慢跑、登山、骑车、游泳，太极、八段锦等等。只有当身体运动起来，才能加速新陈代谢，及时排出体内寒湿。“管住嘴，迈开腿”，不仅仅针对有心血管疾病的三高人群和肥胖人群适用，对过敏性鼻炎的亚健康人群同样适用。但中医讲，秋收冬藏，秋冬季节不可流大汗，微汗即可。凡事要有节制，坚持不懈才是真理！
2、营养均衡，气血充足“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精微”，我们的气血来源，就是我们吃的食物，营养均衡，则气血充足，兵良马壮，何愁敌寇入侵？
3、好的睡眠，可以提升免疫力“药补不如食补，食补不如神补”，睡觉可以养神——闭目养神，每天早睡早起，睡前泡泡脚，暖洋洋的入睡，被子以温暖舒适为宜，时刻做好保暖工作。早晨起床前在床上做些简单的拉伸运动，预热身体，激发阳气。
4、养成好习惯，不引狼入室。请抬起头来，少玩手机，勿久坐，多参加户外运动，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，经常性舒展身体……夏天的暑湿，空调的冷气，也是诱发秋冬季节过敏性鼻炎的因素之一。中医讲“冬病夏治”，冬天受的寒，会在春天发热病。日积月累的陋习，有时候不是不报，是时候未到。
5、劳逸结合，心态平和有报道说持续的紧张劳累是猝死的因素之一，所以生活需要劳逸结合，张弛有度，方得久远。另外，百病由心生，气顺则百病消……祝朋友们健康！快乐！
我个人比较偏向于不用药，都说是药三分*，感觉还是有一定的道理。我本人也是一个常年性鼻炎。有十年之久了。
感觉大家说的除了药物之外，对我鼻炎比较好的、有感触的方法是：戴口罩（一是增加空气变暖-肺是比较敏感的，管用，二是减少过敏源）；不要久坐，要经常站立运动（专注力比较好的运动，乒乓球等）；晚饭后运动一小时，之后再饿也不要吃东西（有力于入睡）。最后大家可以