一觉醒来，
眼角处总会发现有分泌物存在，
是的，这就是眼屎。
眼屎我们每个人都有，不过有时多有时少，有时干有时稀。除了尴尬，眼屎还有一项特殊功能：健康晴雨表。
特别是现代快节奏生活，人们长时间埋头电子屏幕，加之饮食及生活习惯的不规律，都容易滋生“不健康”的眼屎，所以更加要注意。
为什么人睡醒后会有眼屎？在我们的眼皮里有一块像软骨一样的东西叫做“睑板”，在睑板里整齐有序地排列着许多睑板腺，睑板腺会分泌一种像油脂一样的液体。
白天这些油脂对眼睛起保护作用。在人睡着的时候，眼睛一直关闭，而油脂仍然在分泌，这样积累起来的油脂和灰尘以及泪水中的杂质混在一起，这样第二天早上醒来就有了眼屎。
健康的眼屎长啥样？正常的眼屎是由眼泪、睑板腺分泌的黏液等物质组成的。一当你发现它时，基本已呈干燥的小颗粒状，量少，不会引起眼部不适，不爱粘人，有时它自己不吭声就跑掉了，很容易被人们忽视。
只有当你“病了”，眼屎才会突然增多，且伴随性状改变。
小心这4种疾病01过敏性结膜炎急性过敏性结膜炎病人常出现一种黏稠白色丝状物质，与胶水性状十分相似，患者可能还会伴有异物感、眼痒等症状。
尤其当儿童患上过敏性结膜炎，清晨醒来时，孩子常说可以从眼睛里拉出丝来，往往就是黏性分泌物，家长需要特别注意了！
对策
1、洗头、洗脸时尽量保护好眼睛，避免其受到刺激。
2、饮食上避免辛辣的刺激性食物、海产品等，这些食物也可能使眼睛发生或加重过敏反应。
3、抗过敏的眼药通常含有激素，一定要在医生的指导下使用；尤其不要乱用抗菌素和抗病*的眼药水。
4、千万不要热敷，会加重眼睛的刺痒症状。
02病*性结膜炎眼部分泌物像清水一样，比较稀，则要怀疑是不是病*感染，比如感冒时鼻粘膜和结膜受到感染，造成反射性的分泌物增多。
儿童由于鼻梁骨发育尚未完全，部分孩子可能有内眦赘皮，伴有倒睫，常引起眼部刺激症状，并有水性分泌物增多。
老年人若眼睑位置异常，如睑内翻、睑外翻等，也会引起水样分泌物增多。
另外，如果之前得过病*性结膜炎，病*会潜伏下来，一旦逮住机会（身体抵抗力下降时），便乘虚而入，导致复发。
对策
1、避免过度劳累或熬夜；
2、不要外出照太多阳光，避免紫外线或是空气中的细菌引起病*复发；
3、儿童和老人如出现水样分泌物增多，医院眼科问诊，看是否有倒睫、眼睑内翻等异常，由医生来决定是否手术治疗。
03细菌性结膜炎细菌性结膜炎派来的脓性分泌物很“粘人”，还喜欢“拉帮结派”，早晨醒来睫毛被一大帮*白色“眼屎”糊住，连睁眼都很困难。
眼睛灼热、刺痛、有异物感，白眼球也变得非常红。
日常生活中，手可能会接触到各种细菌，如大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌等，如不勤洗手，揉眼睛时就会令眼球受到感染，引起细菌性结膜炎，产生脓性分泌物。
对策
1、别用手揉眼睛。
2、勤洗手，勤剪指甲。
3、毛巾、脸盆、枕头等要经常煮沸消*或阳光下曝晒。
4、为防止传染他人，尽量不让别人帮忙滴眼药水，也不要和别人共用眼药水。
5、规律使用医生开的抗生素眼药水。
6、眼睛有灼热、刺痛感时，可以冷敷双眼来缓解症状，用毛巾包裹着冰袋冷敷5-10分钟即可。
04干眼症干眼症与泪液分泌过少、泪腺异常有关，这时候会出现畏光、容易流泪、眼睛有异物感，较少出现痒、红肿。
如果分泌物很像螃蟹吐的泡沫，则可能是干眼症的特征，或是因条件致病菌引起（如莫拉氏杆菌，致病能力较强）。
干眼症除了眼睛有泡沫样的分泌物外，对电脑时间久还会有刺眼、眼睛酸涩等症状。
对策
1、有意识地多眨眼，使眼泪均匀分布在角膜结膜表面；
2、多吃富含维生素A/C/E的蔬果，如胡萝卜、芒果、菠菜、豆类、柠檬等；
3、每天可热敷眼睛1~2次，每次10分钟。
4、做好防晒工作，外出可戴防紫外线太阳镜。
揉眼睛有七伤如果你有严重过敏或整天盯着电脑，揉眼睛可能是你的习惯动作。这个动作能刺激迷走神经，减缓心跳、缓解压力。然而，总揉眼睛可能会造成严重的损害。美国《读者文摘》杂志网站盘点了揉眼睛的7个不良后果。
1.患上严重眼病。角膜组织受到摩擦会变薄、变形，甚至变得更接近于圆锥形。如果损伤严重，可能需要进行角膜移植。
2.角膜溃疡。眼睛里落入灰尘或睫毛会产生刺激，让人做出揉眼睛的动作，但这会使情况更糟，有可能擦伤角膜。通常一两天内就会痊愈，但如不加以治疗，可能会导致溃疡。用纯净水或生理盐水冲洗眼睛是最佳方法。
3.加重青光眼。如果你已患有青光眼，摩擦可能会让情况更糟。青光眼是由于眼内液体积聚引起的，会损害视神经并最终导致失明。揉眼睛会扰乱血液回流，可能导致神经受损和永久性视力丧失。
4.加重近视。美国眼科学会的研究发现，近视眼的人长期揉眼睛会导致视力进一步退化。
5.造成感染。不论你洗手或消*多勤，手仍能沾上数千种细菌。用手触摸眼睛会转移细菌，从而导致结膜炎。
6.眼皮松弛。揉眼睛不仅仅会伤到眼球，还会使眼皮随着时间的推移而失去弹性。
7.眼睛充血和黑眼圈。如果你用力揉眼睛，可能导致眼内细小血管破裂。这会引起眼睛充血，血液流向周围组织，导致黑眼圈的形成。
眼睛看累了，你就按一按这些地方看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？视力是不是有点下降了？介绍几个可快速、有效缓解眼睛各种不适症状的“小动作”。
掐一掐眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长，或没有好好的休息，眼睛就会处于疲劳状态。这时，会感觉眼睛酸、胀或痒，闭上眼睛，这种感觉更加明显，甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。
这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。此三穴为经外奇穴，分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。
方法用一手拇指和食指夹住另一手大拇指，以指甲分別对这三个穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐压，反复10次。
本法有提神醒脑的功效，可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。
梳梳头中医认为，头部是五官和中枢神经的所在。在梳理头发的同时，能够加强对头部太阳穴、百会穴、风池穴、风府穴、通天穴等穴位的摩擦和刺激，可达到疏通头部及全身的经络，改善头部血液循环的目的。
方法把双手当成梳子，五指微屈，以指腹接触头皮，力度稍大，从前额到枕后、颞侧及头顶来回做梳头动作，以此对头皮进行梳理摩擦，直至头部皮肤有温热感为止。
别小看这个小动作，它不仅能滋养发质，坚固发根，减少脱发，醒脑提神，而且还有止痛明目，缓解头痛和预防感冒的作用。
揉按耳穴，保护视力人的耳朵上穴位众多，它关联着五脏六腑，经常对耳穴进行按摩，不仅可以治疗失眠，还能有效地保护视力。
方法一：用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉，至耳垂皮肤发热为止。
方法二：用拇指和食指沿着耳轮由下向上，由外向里，慢慢揉捏、点压，动作宜轻柔缓慢，直至耳朵温热为止。
方法三：用拇指和食指夹住耳朵最里侧，反复上下摩擦搓揉，至耳朵发热为止。
以上三种方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用。不仅能有效地明目提神，还能很好的治疗头晕头痛及耳鸣等症。
每天工作、生活忙个不停
加班、熬夜是常态，身体早已透支
自测一下你的眼屎还正常吗？
综合整理自健康之路、大专家和眼健康专家
健康拓展：
鸡、鸭、鱼……这些部位最好别吃，里面*素和寄生虫多！
天天吃鸡肉，但99%的人不知道，鸡肉这样吃就错了！
小伙一周六天吃烧烤，被确诊为直肠癌！还有什么会诱发肠癌呢？
计仔君有话说我发现上面有几个病的症状
我好像都出现过啊
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