65岁的肖女士，近日因双眼异物感、瘙医院五官科门诊求诊。经检查发现，肖女士的双眼上睑结膜里竟长满了数十个结石！主治医师吴章华为其进行表面麻醉后将双眼的结石尽数取出，并嘱咐肖女士按时滴抗生素眼药水进行后续的治疗。
图为术前眼部情况，*白色亮点即为眼结石
吴章华说，肾结石、胆结石大家都熟悉，但是眼结石，想必很多人都不曾听说。其实，眼结石，也就是结膜结石是眼科常见的一种疾病。眼结石，多数由炎症引起，如沙眼、慢性结膜炎等。长期用眼、熬夜，会使眼睛充血发红，也容易诱发结膜炎。如果患上结膜炎，没有及时处理，就会在眼睑结膜表面出现*白色凝结物，这种凝结物就是眼结石。该病常见于老年人，但现在临床上发现，越来越多的年轻人有眼结石的情况，这主要和长期用眼过度有关。
图为术后眼部情况
吴章华提醒说，一旦患有眼结石，轻者眼睛经常有异物感，还动不动发痒、怕光流泪；重者角膜溃疡、糜烂，视力严重下降，此时需要手术取出结石。因此，一旦出现这些情况，应及时到正规医疗机构的眼科就诊。
日常生活中，各种屏幕占领了我们的大部分的时间，面对这种环境，吴章华提醒说，保护眼睛可从以下几点开始：
1.眨眼睛
眨眼这个不经意的动作对眼睛而言至关重要，可以延长泪液对眼睛的保护时间，减轻干眼症状。
2.改变用眼习惯
用电子产品，每隔40分钟就休息一下，眨眨眼睛、望望远处。
减少不必要的电子产品的使用。比如无意义的刷微博、逛网店、刷电视剧等。儿童，尤其是婴幼儿，尽量不用电子产品。
走路、坐车时不要使用电子产品，对眼睛不好，也不安全。
不要熬夜，保证睡眠。
3.不要揉眼睛
眼睛难受就拿手使劲揉，其实越揉越严重。因为手上的细菌感染眼睛，可进一步导致发炎、结石。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。
4.多参加户外运动、多转动眼睛
多参加户外运动，如打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
5.多吃蔬菜水果
胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶*素和玉米*素，都有助于延缓眼睛的功能性退变。
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