立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。这仅仅是春天的前奏,从此以后白昼长了,太阳暖了。
气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点,趋于上升或增多。小春作物长势加快,油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加。
人的身体在此节气之后开始处于阳气生发的阶段,尤其是儿童生长发育迅速,体内精气经过一个冬天收敛、储藏,会在立春之后对应着万物同步准备新一年的生长发育。
有研究表明,孩子在春季长高速度,较别的季节快2-2.5倍。为什么春季孩子长得快呢?一方面是因为春季阳光好,紫外线照射量较高,能刺激骨骼增长,另一方面是因为在春季,人体生长激素分泌最旺盛。所以,家长们一定要抓住春季长高*金季,好好帮助孩子拔高。
春回大地万物复苏,《*帝内经》中提出“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣”,春天自然界生机勃发,欣欣向荣,最富有生命力的季节,也是儿童生长发育的*金时机。而小儿的生理特点是“脏腑娇嫩,形气未充;生机蓬勃,发育迅速”,与春季的特点相得益彰,故春季调养对于小儿而言,尤为重要。从开春到初夏,在自然界少阳之气生发之时,顺应阳气上升之势来养阳。
这期间宝宝配合传统推拿,可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。结合二十四节气人体阴阳虚实寒热表里变化,顺时调养,能明显改善儿童脾胃虚弱、发育迟缓、强壮体质!
中医认为:肝主筋,肾主骨。儿童的长高首先需要筋骨的健康发育,而筋骨的健康发育取决于肝的条达舒畅和肾气的旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长。
推拿配合饮食调理是提高免疫力的一个重要方法,如果说冬天时要通过“滋补”来补肾御寒的话,春天时就应“升补”以疏肝养阳。
孩子脾胃功能越健旺,水谷精微物质的吸收便越充分,孩子的气血就越旺盛,身体也越健康;如脾胃功能减退,吸收不充分,难免面*肌瘦、体倦神萎,食少多病,长期必将影响孩子生长发育,身高等各方面落后于同龄孩子。
在这种情况下,如何抓住春季生长期,多措施地予以综合调理,对于脾胃虚弱的孩子就显得格外重要了。
“萌康小儿推拿”温馨提示:
立春已过,春天到来,万物生长即将复苏,也是孩子成长发育的*金季节。因此历代医家主张春季调养要从精神、饮食、起居、防病等各方面做起。1.精神调养从中医理论上讲春季在五行中属木,与肝脏相应,肝脏主人体的疏泄,包括气血和情绪。所以,春季要以让宝宝心情舒畅,不可给孩子过多的压力。2.饮食调养春季阳气初生,以发散为主,小儿的饮食要适当食用辛甘发散的食材,不宜过食酸收之味。中医认为:“小儿脾常不足,肝常有余”,肝旺则克脾,春季很容易发生肝气过旺,所以对脾胃功能尚不健全的小儿而言很容易产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄,还会使本来就偏旺的肝气更旺,对脾胃造成更大伤害。可以给孩子多吃助阳气升发、滋补脾胃的食物,如香菜、山药、大枣、葱、姜、花生、各种面食、豆制品、新鲜蔬菜等。3.起居调养春回大地,人体的阳气开始趋向于表,肌表气血供应增多而肢体反觉困倦,所以孩子在春天很喜欢睡懒觉。然而,睡懒觉不利于阳气的升发,要让孩子习惯早睡早起,多做适当的户外运动,舒展形体,克服倦怠思眠的状态,以助阳气升发,也要多抱着婴幼儿到空气清新的户外晒太阳。《备急千金要方》中给妈妈们提出了建议:“宜时见风日,若都不见风,则令肌肤脆软。……4.疾病预防俗话说:“百草回芽、百病发作”。春天主生发,细菌、病*等也随之活跃起来,加上忽冷忽热的温度变化、四处飞扬的花粉、小儿内部调节机制及外部保护功能的不完善,均会导致各种传染性及过敏性疾病的发生。如流行性感冒、急性支气管炎、肺炎、麻疹、流脑、腮腺炎、猩红热以及过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性紫癜、湿疹等多有发生。若防范及时是可以减少甚至避免疾病发生的。欢迎