疫情期间,不少父母发现孩子在家的时间明显增多,孩子整天在家,到底需要注意哪些安全问题?而在家的孩子,如何才能上好网课?接下来为您权威科普,让您掌握最正确的防疫知识。
1.孩子整天在家,需要注意哪些安全问题?这段时间孩子在家的时间明显增多,要重视儿童居家安全。家里的药物、消*剂等应妥善管理,不要用饮料瓶存放消*剂,千万不要小看孩子的开瓶能力,最安全的做法是把那些不安全的东西放在孩子拿不到的地方,实现“高而远”;做好家庭教育,告知孩子不能随意尝试,或者告诉孩子“妈妈给的才能吃”。
孩子在家还可能发生坠落伤,包括坠床、从凳子桌子上掉下来,甚至坠楼,请家长看护好孩子,窗户下面、阳台等处不要堆放可以攀爬的物品。烧烫伤也是儿童居家常见伤害,不要让孩子单独进浴室、厨房,让他们远离热源。
从微波炉里取食物时,要确保孩子不在周围;餐桌上尽量不放没被固定的桌布;给婴幼儿洗澡时,先放冷水后放热水。家长一定要有效看护,尤其对婴幼儿要做到伸手可及、不间断、不分心,不要把孩子交给未成年人看护。????
最后还想说,当前咱们仍不能放松警惕,还是要减少外出,如果必须外出一定做好自己和孩子的个人防护。居家生活要张弛有度,保持孩子正常、规律的作息时间和生活习惯,学习锻炼两不误,睡眠充足,膳食合理,重视心理健康,和孩子一起平稳渡过这个特殊时期,共同成长。
2.怎样做才能上好网课,保护好视力“两不误”?寒假其实是少年儿童的近视高发时期,这和放假期间孩子们长时间近距离用眼关系密切。这样一个特殊寒假,青少年不仅要避免外出活动还要通过网课进行学习,这无疑增加了用眼过度,导致近视的发生或者近视加深的风险。对于宅在家里面的儿童青少年应该怎样合理的用眼呢?
第一,避免长时间使用电子产品和看电视。我们建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟,每天累计不超过1小时。通过网络学习30到40分钟后,应该休息或者远眺10分钟,使眼睛得到充分地休息,或者闭眼休息5到10分钟。多在窗户前晒一晒,沐浴阳光。强调6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机和电脑,家长也应该起到表率作用,尽量少使用电子产品。
第二,保持正确的读写姿势。家中的书桌椅应该调整好高度,读书写字的时候保持“三个一”,手离笔尖一寸、眼离书本一尺,胸距书桌一拳。
第三,要改掉不良的用眼习惯。不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品,不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字,读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯,台灯要有足够和均匀的亮度及色温,书籍纸张应该避免精装的铜版纸,从而减少眩光的发生。
第四,保证充足睡眠和营养。充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。建议小学生每天睡眠时间达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养,不挑食、不偏食、不暴饮暴食,少吃糖,多吃蔬菜、水果,每天饮水不少于毫升。
第五,选择合适的室内运动。儿童青少年可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动。中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动,通过运动缓解眼部疲劳。但室内活动应该注意选择软底鞋,注意运动幅度和噪音,避免给邻居带来困扰。室内空间比较狭小,周围又有桌椅和家具,要避免儿童摔倒和磕碰,避免意外伤。要做到定期开窗通风,保持室内空气的流动。
第六,注意手卫生。注意饭前便后洗手,不揉眼睛,不吃手、不啃指甲,掌握正确的洗手方法,洗手时要注意指缝的清洁,要用流动水清洗。
第七,坚持做眼保健操,坚持一天两次眼保健操,上下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操,让眼睛得到充分的休息,做眼保健操前要洗手。
第八,要注意儿童过敏性结膜炎等眼部疾病,如果儿童眼睛红,眼睛痒,不断揉眼,要警惕是否有过敏性结膜炎。发现儿童歪头视物,频繁的眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察,医院进行就诊。
3.七招教您疫情期间安全乘坐电梯金桥各分校电话
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