不愁吃穿，好好的孩子怎么就病了？
提到焦虑和抑郁症，我们鲜少把它与青少年和孩童挂钩。而事实上，焦虑和抑郁症在近几年呈现出的趋势让医生们担忧。
一是低龄化，二是增长速度。
“我以前处理焦虑症，都是高中生大学生，但现在小学生、幼儿园都出来了。”
这句话出自于知名心理学家陈默老师，陈默老师还说，“自年起，来（找我）咨询的青少年呈几何级数的增长，出现心理问题的孩子越来越多。”
有着类似感受的医院医院儿童心理科的专家们。在接受《三联生活周刊》的采访时，六院的医生表示，以前高发（抑郁症）人群年龄在25～40岁，现在至少提前10岁，且整体发病率在迅速上升。
医院的刘华清医生则说，十几年前，他们科室一天差不多看10个孩子，现在光他的个人门诊一天就有三四十个号，还有额外的加号，其中被焦虑和抑郁困扰的孩子大约占60%?70%。
“这不光是我的感受，全国的儿童精神科医生都能感到这种变化趋势。”
我们都知道影响宝宝的身高主要有两方面的因素，先天因素和后天因素。先天因素是由父母双方的遗传基因决定的，而后天因素主要与日常生活有关。所以，为了让宝宝长成大高个，爸爸妈妈要注意这些哦！
首先，我们可以根据一个简单的公式来判断一下自己孩子的个子，看看是不是已经达标了呢？
男孩子的身高=（爸爸的身高+妈妈的身高）x1.÷2
女孩子的身高=（爸爸的身高x0.+妈妈的身高）÷2
通过这个简单的公式，爸爸妈妈可以简单判断宝宝的身高是否达标。如果还有一定的差距，就要看看下面的方法了！
1、充足的睡眠
睡眠的时候是体内生长激素分泌最多的时候，早睡早起，每天保证8-12个小时的睡眠对于青少年是非常重要的。现在越来越多的青少年开始熬夜，再加上手机、电脑严重影响了睡眠的规律性，导致睡眠时间越来越少，也就会影响生长激素的分泌。
2、良好的饮食习惯
很多宝宝会存在挑食、厌食或者偏食的饮食习惯，但是没有充足营养摄入的话，又怎么能够长成一个大高个呢！
这就要求爸爸妈妈要随时监督，并且及时给宝宝补充蛋白质、矿物质、维生素A、维生素C等。比如说，牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜、鸡蛋、新鲜的水果蔬菜等。如果要服用补剂类的保健品，应该先咨询医生的建议，盲目多补会对孩子造成负面伤害。
3、适当的运动
要鼓励宝宝多多运动，因为运动会增加身体新陈代谢的过程，加速自身身体的血液循环，从而促进生长激素的分泌，加快骨组织的生长。所以可以多让宝宝做一些具有伸展性或跳跃性的运动，比如说篮球。
虽然先天因素我们是无法改变的，但是我们完全可以通过后天的努力让宝宝长成一个大高个！就算爸爸妈妈自身身高不高，也不要太着急，只要做好日常的努力，让宝宝长高个不再是梦想！
大部分的爸爸妈妈都希望知道：我的孩子是不是健康成长？检查表上的数据自己不是很了解，百分数也不知道该怎么表。
专家表示，爸爸妈妈不用太担心。因为，第一，每个孩子都有着自己的体形和身高，成长的速度也是不一样的。虽然孩子的年纪一样大，但是孩子之间的样子看起来是不同的，这取决于孩子的成长速度，这是完全正常的。
了解影响孩子增长的因素
孩子现在的身高是由出生时的基因决定的。爸爸妈妈生育的第一个孩子的体型会比后面的孩子要小一些，主要是由于，第一次怀孕的时候，准妈妈的子宫较小。
另外，环境因素也会影响到孩子的身高体重：
1、如果妈妈是糖尿病患者，那么孩子的体型会比较大。
2、怀孕期间体重增加量--体重增长比较少的话，孩子的体重也会比较小。
3、母亲的体重--如果准妈妈比较重的话，孩子的体重也会重一点。
4、妈妈是否抽烟或喝大量的咖啡--这会影响到孩子的成长。
在头两年，孩子的成长速度以及孩子的尺寸和大小是由基因决定的。在出生头两年成长速度很快的孩子，他们的个子会比较大，相反，孩子的个子会比较小。
在儿童时期，体重和身高增加的幅度随时都在变化，所以孩子某段时间会看起来胖胖的，有段时间又会非常瘦弱。
每个孩子急速增长的持续时间以及一个星期增长的重量都是不一样的，所以孩子之间是没有可比性的。有时候，在很短的时间内就可以看到孩子出现明显的身高差异，这也是非常正常的。
使用增长图表
增长图表是医生测量孩子是否正常成长的工具，是基于人类的基因发现的。这主要是由于母乳喂养的孩子比较小，像拉美裔和亚裔孩子一样。另外，新图表跟踪身体质量指数能够让医生知道孩子有没有肥胖的危险。
因此，在给孩子测量的时候，你一定要好好观察。如果孩子比较好动的话，你需要帮忙按住孩子，这样才能够做到精准测量。同时也要注意，信息图表记录的孩子的年龄和性别是否正确。
根据图表中现在以及之前的数据对比，医生就能够计算出孩子是否正常成长，不过，有时候你还要