新型冠状病*小知识
一、
新型冠状病*重要小知识
1.冠状病*对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消*剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病*，氯己定不能有效灭活病*。
2.流行病学特点
（一）传染源
传染源主要是新型冠状病*感染的患者和无症状感染者，在潜伏期即有传染性，发病后5天内传染性较强。
（二）传播途径
经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。接触病*污染的物品也可造成感染。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便、尿液中可分离到新型冠状病*，应注意其对环境污染造成接触传播或气溶胶传播。
人与人接触飞沫传播
与被污染的物品接触
（三）易感人群
人群普遍易感。感染后或接种新型冠状病*疫苗后可获得一定的免疫力，但持续时间尚不明确。
3.主要临床表现：以发热、干咳、乏力为主要表现。部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，在较严重情况中，可出现呼吸衰竭，甚至死亡。
二、
怎么有效的预防新型冠状疾病的发生？
1.尽量居家少出门，避免去一些人群密集不通风的地方，出门一定要佩戴医用的外科口罩，或者是n95口罩，口罩可以有效的阻隔飞沫。
2.做好个人防护和手卫生，家庭置备体温计、口罩、家用消*用品等物品。保持手卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂流水洗手至少20秒钟，或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。避免接触传播，就要尽量的避免去公共场所，触摸一些公共物品以后要及时的洗手，或者是用酒精免洗液擦洗双手。
勤洗手戴口罩远离人群3.保持良好的生活习惯，居室整洁，勤开窗、通风，定时消*。平衡膳食，均衡营养，不要盲目迷信多吃某一种食物就能够提高免疫力，而要保证每日摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪都要均衡，要摄入充足的优质蛋白和维生素。还要适度运动，充分休息。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，可以常摸摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
保持良好生活习惯
4.谨慎购买进口冷链食品和避免物流接触传播，建议不要私自网购进口冷链食品，尤其不要购买来源不明、未经检测合格、无检验检疫证明、无消*合格证明的进口冷链食品。确需购买进口冷链食品的，应到正规商家购买，并主动索票索证，查验“三证一码”（产品入境检验检疫合格证明、核酸检测证明、消*证明及随附追溯码），注意生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容，以及产地、来源相关信息。
5.如出现发烧、咳嗽等呼吸道感染的症状时，要居家休息，不要外出，对于免疫力脆弱人群，应提高自身的防控意识，采取科学的防控措施，避免外出和旅行，同时避免带病上班、上课及聚会等。而应医院发热门诊就医，并戴上口罩就诊，同时告知医生是否有类似病人或动物接触史、旅行史等。
6.做到勤洗手，洗手一定要用流动水，不要用盆水，搓揉时间至少要20秒以上。不能仅仅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。如果使用肥皂，肥皂应保持清洁和干燥。最好使用一次性包装的洗手液，如使用替换装，每次分装前要将容器清洁消*；当皂液有浑浊或者变色时，应更换。如果使用含酒精成分的免洗洗手液，请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期，一般开瓶后的使用期限不超过30天；洗后的手不要在衣服上“蹭”干，提前准备好干手巾或烘干机。
洗手的步骤洗手掌
洗背侧指缝
洗掌侧指缝洗指背
洗拇指
洗指尖
洗手腕、手臂
春季儿童如何预防流感春季冷暖变化很频繁，大风天气比较多，而且空气干燥，细菌病*等容易繁衍生长，在这一阶段，孩子的护理工作尤为重要，家长应特别注意，合理保护好孩子，饮食饮水上应该照顾到位，而且要定期去给孩子做检查，让医生做好孩子的营养指导，以提高孩子的免疫力。平时在家要经常开窗通风，保持室空气流通等。
容易诱发儿童感冒状况
1.免疫系统不成熟或有先天缺陷：处在发育成长期的宝宝对外界环境的适应能力和抵抗力较弱，很容易感冒；早产儿、有先天性缺陷或疾病的孩子，稍有不慎也会感冒；
2.家居环境不良：家里阴暗潮湿，烟尘较大，室内温度过高或过低，门窗紧闭空气不流通，都很容易诱发感冒；
3.缺乏室外锻炼：适当的户外活动，有助于增强孩子的抵抗力，适应外界气温的变化。
春季如何预防儿童感冒?
1、不要给孩子穿太多衣服，但是要做好准备随时给他增减衣物。在运动出汗时，要注意避免着风。
2、适当增加孩子室外活动的时间和次数。漫长的冬天终于过去了，天气晴朗而少风的时候，多带孩子出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强他的抗病能力。
3、注意减少交叉感染的机会。外出活动增加后，还要注意减少交叉感染的机会，少去人多拥挤的场所。做到勤洗手。
4、可以适当多吃些水果或者喝果汁，特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂，可以增强孩子的免疫力。
文字：李祯
编辑：小荣
文字：李祯
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