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流感高发季，六大注意事项你做到没？
作者：柳小医院呼吸内科流感（influenza）是流行感冒的简称，是由流行性流感病*引起的急性呼吸道传染病。临床特点为起病急、头痛、乏力、眼结膜炎和全身肌肉酸痛等中*症状明显，而呼吸道卡他症状轻微。主要通过接触及空气飞沫传播。发病有季节性，北方常在冬春季，而南方全年可以流行，由于变异率高，人群普遍易感。发病率高，在全世界包括中国已引起多次爆发流行，严重危害人类生命安全。哪流感的临床表现有哪些呢？流感分为单纯性、胃肠型、肺炎型和中*型。一般潜伏期1~3天。有明显的流行和爆发。急性起病，出现畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中*症状。鼻咽部症状较轻，可有食欲减退。胃肠型者伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状，儿童多于成人。肺炎型者表现为肺炎，甚至呼吸衰竭。中*型者有全身*血症状表现，严重者可致休克、弥散性血管内凝血、循环衰竭，直至死亡。
流感患者应做哪些检查呢？血常规、病*分离、抗流感病*抗体及快速血清病*PCR检查有助于其早期诊断。
流感的治疗措施有哪些呢？1.隔离：流感患者应避免接触老人及孩子，以防传染给他们。
2.对症治疗：发热患者可以口服对乙酰氨基酚，或布洛芬等解热镇痛药；咳嗽严重者可服用甘草片、氯化铵甘草合剂等止咳药；痰液较多者可服用氨溴索片、雾化生理盐水等治疗。
3.抗病*治疗：抗病*药物临床上较少，复方氨酚烷对缓解流感症状效果较好；奥司他韦对流感病*及禽流感病*有抑制作用，临床上较常用。
4.支持治疗及并发症的预防：流感患者应多饮水、注意休息、增加营养，给予易于消化食物。纠正水、电解质紊乱。密切观察、监测并预防并发症。呼吸衰竭是给予呼吸支持治疗。在有继发细菌感染时及时使用抗生素。
流感高发季节注意事项一、保持规律作息、室内清洁
现在电子产品的普及及夜间生活的丰富、熬夜的人相对较多，殊不知长时间的不规律作息易引起人体免疫力的降低，容易感染流感病*，我们做到早睡晚起，适当减少活动量。保持规律的作息时间，不要熬夜。居住环境也应保持室内空气清新，定时开窗通气；定时作空气消*，如用醋熏蒸，保持良好的居住环境。
二、公共场所最好戴口罩
流感病*可通过空气飞沫传播，在外出时遇有人流量密集的地方时，戴上口罩可减少飞沫的吸入，同时可以防雾霾，减少呼吸道其他疾病的发生。
三、室内消*
常用方法有通风，可以加速空气的流通，减少流感病*在室内存留的时间，有条件的可以行紫外线灯消*等，早晚各1次，每次30分钟为宜。同时勤洗手，碗筷使用前用开水消*灯。
四、合理锻炼，提高机体免疫
如散步、慢跑、做保健操、太极拳、八段锦、五禽戏等。必要时可以配合以深长匀净的呼吸，增强肺活量，改善肺通气功能，增强体质，提高呼吸道防御能力，逐渐增强对各种诱因的抵抗耐受能力。同时对年老体弱，尤其患有心、肺慢性基础疾病、糖尿病等患者，可以在每年入冬前注射流感疫苗、肺炎疫苗等措施以提高机体免疫功能。
五、饮食清淡
虽然天气寒冷，饮食方面仍应吃性味平和的食物，比如山药、百合、木耳、枸杞等养生食材。对于内热比较重的人，饮食应忌辛辣、油炸等食物。有慢性疾病的患者应少吃发物，比如狗肉、公鸡、鲤鱼、竹笋等都不适合慢性疾病患者。至于虚寒体质，可以在医生指导下适当食用温补食品。
六、做好保暖
在寒冷的季节或气候骤变时，注意保暖，避免受凉，预防呼吸道感染。尤其是冬季寒风较大时，冷风迎面袭来可能影响鼻粘膜正常防御活动，此时应尽量减少外出，若要外出，则在出门前，先将嘴巴、鼻子等保护好，用围巾或口罩盖住嘴鼻部分时，人体吸入的是温暖的空气，发病的机率会减少。
作者简介
柳小平：医院吸内镜中心主任，主治医师。中国医师协会内镜专业委员会呼吸内镜分会委员；中国肺癌防治联盟早期诊断专业委员会委员；甘肃省医师协会哮喘专业委员会委员。擅长呼吸内镜诊治技术，尤其擅长胸部肿瘤、各型胸腔积液、复杂气道狭窄、难治性哮喘、难治性气胸、肺大泡、空洞型结核、尘肺等疾病的诊治。
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