亲爱的宝爸宝妈：
今天是开学第二天，大部分人都已精神满满回到了工作岗位，这也意味着孩子们回归正常的生活学习状态。
我们的宝贝返园还适应吗？
为了让孩子们更好地适应开学后的生活，家长们一定要仔细阅读这份《春季开学攻略及幼儿保健注意事项》哦~
HOW一、开学前后如何化解宝贝的焦虑情绪不管是对于刚步入幼儿园的小班幼儿，还是中大班的幼儿，在结束了家人齐聚温情满满的寒假后再次走进集体，必然会有各种各样的不适应，受限于表达能力，孩子们只能通过情绪发泄出来，比如无缘无故耍小脾气、粘人、耍赖、哭闹着不想去幼儿园等。首先，我们大人要理解孩子的焦虑情绪。
学会与焦虑相处，是每个人的人生必修课。
家长们经过春节假期后，面对开工都有假期综合症，更不要说休息了一个多月的孩子。
面对孩子的负面情绪，切记责骂和说教，也不应过度的顺从放纵孩子。可以多带孩子出去散步，或者一起玩有趣的亲子游戏，以此来转移孩子的注意力。让我们用温柔的爱来支持小朋友们化解焦虑。
1、以身作则，进入角色
幼儿的情绪会受到家长的影响，因此，家长要以身作则。
也许对一些孩子们的家长来说，再不开学他们就要疯了，但疯归疯，家长们一定不要用上幼儿园来吓唬、管制孩子。
比如：
"我看你不听话，还有几天好日子，过两天就送你去幼儿园让老师收拾你！"
……
我们应该给孩子传递关于上幼儿园的积极情绪
"我们就要去好玩的幼儿园了，好开心呀！我都想念幼儿园的小朋友了！老师说她想你了！"
还可以通过聊天，提起孩子对幼儿园的兴趣：
"不知道幼儿园里现在是什么样子了？应该会有不一样的变化吧！"
同时，开学后送孩子上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断，让孩子们接受有规律的周一到周五上幼儿园的常态生活，1-2周时间孩子们便能完全适应上学的节奏。
2、按时作息，调整好生物钟为了让宝贝新学期开心入园，家长尽量要和宝宝一起保持上学的作息，尽可能地按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。3、与孩子一起回顾美好假期春节长假，孩子们会跟着家长一起做很多事情，进行家园云互动，一起完成任务体验浓浓亲情。
假期过后，孩子们一定留下了很多美好的回忆。
放学回家的饭后睡前，我们可以和孩子聊聊假期中开心难忘的回忆。
也可以引导幼儿用照片、绘画的形式，展现自己的假期生活。
4、学会聆听孩子们放学回家时，请认真聆听宝贝讲述在幼儿园的点滴小事……让幼儿感受到家长能够充分地参与到自己的幼儿园生活中来，并愿意聆听自己身边发生的有趣故事！小树在微风中冒出新芽，小朋友们在这个春天里又长大了一岁。
老师在新的学期，也将尽最大的努力去争取，为大家创造一个美好愉快的成长环境，
希望小朋友们能在我们朝夕相处的日子里，
独立自信、养成良好的品质，
以一颗善良正直的心去对待身边的每个人。
跨出家门，走进幼儿园，你真的很勇敢，
因为你的勇敢，
这个神奇的世界正向你拉开大幕，
无数属于你人生的精彩故事也将从这里启程。
老师期待与你再一次一起经历四季交替，
让我们一起分享欢笑，
一起迎接每天灿烂的阳光！
春季幼儿保健常识及注意事项一、卫生保健
1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。二、饮食保健
1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质排出，降低生病的概率。三、穿衣保健
1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便。2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。3、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。四、疾病预防
春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。1.春季常见疾病
呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。2.疾病预防措施
2.作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？1、加强体育锻炼、增强体质注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。2、接种疫苗严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。3、定期消*孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消*，消除病原菌的传播。4、作息规律合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。5、减少外出减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。家长朋友们：孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，一定能让孩子们健康成长，享受快乐明媚的春光！阿凯笛亚社区办园点新的学期，背好书包扫码