注意饮食及营养
1、合理膳食
（1）钙
首先，钙是必不可少的，食物中钙的最好来源是奶和奶制品，不仅含量丰富，而且吸收率高，所以每日要保证充足的奶量。添加辅食的宝宝，应多一些鱼虾、蛋类、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。
A、通过食物补充
首先是建议食补，保证奶量，和多吃含钙丰富的食物。
B、鱼肝油/VD
补充鱼肝油或者VD，以及晒太阳都能促进钙的吸收，《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐每天的补充量为国际单位，早产儿及出生在北方寒冷冬春季的婴儿，每天需要补充的量为~国际单位。中国儿科学会建议宝宝补充维生素D的时间至少到2岁。
C、钙剂
若宝宝出现一些缺乏表现的时候，不要盲目地大补，容易导致钙补充过量，增加肠胃负担、增加肾脏负担引起结石等。医院检查一下，根据宝宝的情况及医生的建议补充钙剂。
（2）蛋白质
蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、红肉（猪、牛、羊等，含丰富的铁元素）、鱼肉（鳕鱼、三文鱼等，含DHA）都是不错的选择。
（3）脂肪
适当的脂肪摄取能提供一定的不饱和脂肪酸，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，可以吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，补充植物性脂肪。核桃油、花生油、橄榄油等也是不错的辅食用油。
（4）维生素
春季宝宝们对维生素（A、C、D等）的需要量增加，应多吃各种新鲜蔬菜和水果，富含维生素、膳食纤维及微量元素，保证营养均衡的同时，还能帮助消化。
疾病预防及护理
注意预防疾病
（1）呼吸道疾病：流感
流感是由流感病*引起的一种呼吸道的传染病，主要通过飞沫、呼吸道传播。
普通感冒主要表现为咳嗽、流鼻涕、鼻塞以及发热等症状，而流感发热温度相对较高，还会出现头痛、全身无力、关节肌肉酸痛等症状。并可能引起很多并发症，比如鼻窦炎、中耳炎、气管炎、支气管炎、肺炎，部分孩子还会引起脑炎。
（2）肠道性疾病：腹泻
腹泻主要分为感染性腹泻（细菌、病*等引起）和非感染性腹泻（寄生虫、消化不良、乳糖不耐受、其他疾病等）。
而春季比较常见的是病*性腹泻，国内比较常见的一般是轮状病*和诺如病*这两种。在感染轮状病*后，一般是先出现呕吐，一两天后出现腹泻，排泄的大便是蛋花样，淡*色稀水一样的大便，同时可能会有少许的粘液，但是不像那种细菌性的肠炎，没有脓、血的这种改变，有少部分的孩子可能会合并发热。
（3）传染性疾病：手足口病、急性荨麻疹、急性结膜炎等。
春季比较常见的皮肤病之一就是急性荨麻疹，多是由于花粉、虫咬、感染这些各种各样的过敏源引起的。
急性结膜炎俗称“红眼睛”，由细菌和病*感染引起的接触性传染病。平常应注意用眼、用手卫生。
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