春季保健知识温馨提示
春暖花开，万物复苏，随着气温的回升，自然界的各种微生物也开始活跃起来，春季成为传染疾病多发的季节。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，洋浦三都幼儿园特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。
一、常见传染病
1.流行性感冒
流行性感冒简称“流感”，是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。一般以空气飞沫传播为主，也可通过被病*污染的物品间接传播。
主要症状：
一般表现为急性发病，有高热，体温可达39-40℃，可持续2-3天。伴有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、头痛、头晕、乏力、食欲不振、全身酸痛等症状。
预防措施：
1.保持空气流通，避免去人群聚集场所；
2.咳嗽、打喷嚏时用纸巾等，避免飞沫传播；
3.勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；
4.加强锻炼，增强体质和免疫力；
5.适当增减衣物，常备隔汗巾。
2.风疹
风疹是由风疹病*感染引起的急性传染病，一般通过呼吸道传播，也会通过口、鼻、眼的分泌物接触传播，传染性强。
主要症状：
主要表现为发热、全身皮肤在起病1～2天内出现红色斑丘疹，耳后、颈部淋巴结肿大以及结膜炎。
预防措施：
1.免疫接种是预防风疹的有效方法；
2.对孩子使用的物品，要定期采取洗、晒、烫、煮等方式进行清洁、消*；
3.饮食上多食富含维生素的食物，保持营养均衡。
3.麻疹
麻疹是儿童常见的急性呼吸道传染疾病之一，主要通过飞沫或患者的分泌物传播，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液都存在麻疹病*。主要症状：主要表现为发热、咽痛、畏光、流泪、眼结膜炎及皮肤上出现红色斑丘疹。预防措施：1.预防麻疹的最佳手段是接种麻疹疫苗；2.少去人员密集、空气不流通的场所；3.进行适度的进行锻炼、保持营养均衡，增强身体素质。4.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎(简称流腮）俗称肿脖瘟、痄腮，是腮腺炎病*侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀的急性呼吸道传染病，一般通过飞沬传染，少数通过用具传染。
主要症状：
主要表现为腮腺肿大、胀痛，表面发热。用手按压时有弹性感和压痛，一般4~5天逐渐消退。同时会伴有发热、畏寒、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐等症状。
预防措施：
1.注射疫苗进行预防是最有效的手段之一；
2.外出时注意戴上口罩，打喷嚏时应掩住口鼻；
3.勤洗手，注意个人卫生；
4.少去人多密集的地方。
5.流行性脑膜炎
流行性脑脊髓膜炎，简称“流脑”，是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。主要通过呼吸道飞沫在空气中传播。主要症状：一般表现为上呼吸道感染的症状，常有骤起高热（39-40℃）、头痛、颈项痛、呕吐等症状，大多数在起病的数小时内可在皮肤及其黏膜上出现瘀点、瘀斑。预防措施：1.预防接种最重要；2.出门戴口罩，避免接触易感人群；3.勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；4.经常通风，勤换、晒衣被；5.多进行体育锻炼，增强体质。6.水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病*感染引起的一种急性传染病。主要是由飞沫经呼吸道传染，或接触被病*污染的物品传染。
主要症状：
以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，常伴有瘙痒，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。
预防措施：
1.不要接触病人；
2.接种疫苗，是目前最有效的预防措施；
3.多吃含维C食物，提高抗病能力；
4.多运动，增强抵抗力。
7.手足口病
手足口病是由多种肠道病*引起的一种传染病，主要经消化道和呼吸道飞沫传播，或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：
以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
预防措施：
1.勤洗手、多消*。
2.不喝生水，不吃生冷的食物。
3.保持床单、被褥的清洁，勤洗勤换。
4.定期对使用的物品进行消*、晾晒。
5.不去人员聚集、空气不流通的场所。
8.猩红热
猩红热是一种A群溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫在空气中传播。
主要症状：
高热畏寒、舌头红肿突出，同时伴咽痛或咽颊炎、食欲减退、恶心、等症状，全身尤其是上胸部弥漫性鲜红色皮疹及疹退后明显的脱屑。
预防措施：
1.保持空气流通，避免去人群聚集场所；
2.咳嗽、打喷嚏时用纸巾等，避免飞沫传播；
3.勤刷牙洗澡，注意口腔和皮肤卫生；
4.饮食清淡，多食用高蛋白食物；
5.加强锻炼，增强体质和免疫力。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。二、过敏性疾病及预防方法
1.哮喘
如何预防：让孩子远离过敏源，如花粉、灰尘、烟雾、某些宠物或食物等，尽量减少哮喘的发作。如果孩子有过敏史，在春季更要特别留意，出医院检查。1.尽可能避免接触引起哮喘发作的东西；2.保证夜间的睡眠；3.遵医嘱服药，在没有与医生沟通前，不要太快停止用药，不要让服药量少于推荐量，不要随意换用其他药物；4.饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。2.过敏性鼻炎
如何预防：1.让儿童避免接触过敏源，从根本上避免过敏性鼻炎的发生。2.做好室内的预防工作，儿童的卧室要有一定的湿度、温度（不要太热），要保持空气流通。3.均衡的营养。多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜、水果、谷类，这两种维生素可有效减缓过敏现象。性凉食物应少吃或不吃；太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。3.过敏性结膜炎
如何预防：1.切勿用热水清洗和反复揉搓眼部；2.减少日晒，少接触花丛。3.可口服抗过敏药物，并以保持眼部卫生为主。4.食物过敏
如何预防：1.多给孩子吃糙米、新鲜蔬菜、水果和绿色食品，还要多吃一些含钙的食物。2.注重饮食均衡，帮助孩子改掉偏食的毛病。一般来说，孩子喜欢吃的东西，由于吃得多，就不容易引起过敏，那些孩子不喜欢吃的东西，平时都不怎么吃，就有可能在偶尔吃到的时候引起过敏。三、保健方法
1.卫生保健
1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，开窗效果较好。
3.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
4.出门戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
5.为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
二、饮食保健
1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、牛奶等。
4.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6.让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质排出，降低生病的概率。
3.穿衣保健
1.宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。
2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。
图文排版：谢翠柳
终审：邓颖
—END—
洋浦经济开发区三都幼儿园预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇