春日已至，很多人会趁着周末，出门踏踏青、赏赏花，绝对是舒缓身心、放松双眼的不二选择，出游放松双眼的方法有很多种：
1.放风筝：通常情况下，我们的眼睛一般是向下看，平时的时间比较多，放风筝能够改变视线方向，放松睫状肌。长时间的抬头仰视动作，也可以舒缓常见的颈椎病。
2.踏青赏花：日常生活中我们眼前的景物比较单一，看一下繁花似锦，有利于防止眼疲劳，绿色具有护眼作用，原始、森林、草地比较适合人的双眼，可以帮助恢复视力，
3.爬山登高：上班族平时看近处东西比较多，看一下远处，让眼睛肌肉变换一下，防止肌肉僵化，看到飞驰的动物，可以通过未知的快速变化，调节视野，变换焦距，放松双眼。
春季出游活动多不胜数，乍暖还寒的季节万物齐放，但也是各种病*、细菌滋生的季节，踏青赏花再好，稍不注意，就会患上眼部疾病。
1.过敏性结膜炎：过敏性结膜炎是结膜对外界变应原产生的一种超敏反应，过敏性结膜炎最常见的症状是眼痒，几乎所有的过敏性结膜炎患者均可出现，其中春季角结膜炎通常表现最为明显，春季花粉多，飘在空中成了过敏原，不少踏青赏花者接触到过敏原后会中招，其他症状有流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等。分泌物多为黏液性。一些较严重的过敏性结膜炎，如春季角结膜炎及异位性角结膜炎有时可以出现视力下降。
预防过敏性结膜炎最有效的方法是远离过敏原。对花粉过敏的孩子可戴上护目镜和口罩，减少过敏原进入眼睛。
2.病*性角膜炎：病*性角膜炎是受病*致病原感染角膜而引起的炎症，引起病*性角膜炎最常见的致病原是单纯疱疹病*，这种病*进入人体后，在人体的神经组织中潜伏下来，当人体发烧、劳累、着凉或因其他原因导致身体抵抗力下降时，病*就会在人体细胞中繁殖，并释放到角膜组织中，引发病*性角膜炎。病*性角膜炎的症状为受凉后出现眼红、眼痛、畏光、流泪、异物感等。
专家提醒，春季早晚温差大，人们很容易着凉、感冒，继而引发病*性角膜炎。该病会反复发作，锻炼身体，增强体质，提高免疫力，防止或减少复发是关键。
3.急性结膜炎：红眼病医学名称是急性结膜炎，是由于细菌或病*感染引起的传染性眼病，多发于儿童。患者会有眼睛刺痛、灼热、易流泪等症状，眼睛发红，结膜充血（或出血），分泌物增多。红眼病主要是通过接触传播的，如接触患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等都有可能被感染。
专家提醒，传染性结膜炎可造成流行性感染，因此必须做好隔离和预防。防止交叉感染，患红眼病的患者应及时就诊治疗，以免成为传染源。预防红眼病要注意个人卫生，保持双手清洁，避免用手揉擦眼睛。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇