幼儿春季饮食
与穿衣指南
俗话说
一年之计在于春
春天也是孩子们生长的关键时机
春季由于空气干燥、天气多变等原因
幼儿园提醒广大家长
一定要做好疾病预防与健康保健措施
关于过敏性疾病预防的注意事项
春季也是过敏性疾病的高发季，由于春季空气较为干燥，再加上风大，导致花粉、柳絮、粉尘等飘散在空气中，是易过敏体质的儿童极易引发过敏性哮喘、鼻炎、皮肤病、结膜炎等。
01
部分孩子对尘螨过敏，家长们要保持室内清洁，勤打扫卫生，防止灰尘堆积。
02
外出时，一定要让孩子佩戴适合的口罩。在预防新冠病*的同时，也防止空气中大量的漂浮物吸入鼻腔，产生过敏症状。
03
避免让孩子用鼻子去闻花，不让孩子去采摘花草。
04
在平时，也要让孩子学会注意卫生，养成良好的卫生习惯。
春季幼儿饮食注意事项
1
少吃生冷的食物
气温开始回升，有的孩子会贪凉，吃上一些冷饮、冰棍之类的小零食。生冷的食物容易导致孩子脾胃受伤，引起呕吐、腹泻等。家长们还是需要注意，少让孩子吃生冷的食物。
2
少吃油炸食品
一方面油炸的食品容易引起上火，导致溃疡。另一方面，油炸食品不易消化，高温食品进入胃内易损伤胃黏膜。摄入过多的油炸食品还容易导致肥胖，这些都是非常不利于孩子健康的。
3
多吃蔬菜、水果
蔬菜中富含大量孩子身体所需的维生素及微量元素，还可以增加胃肠蠕动，利于消化。我们在烹饪蔬菜的时候，可以选择一些不同颜色、不同品种的蔬菜，当孩子们看到五颜六色的蔬菜时，就会有满满的食欲哦！
4
保证蛋白质的摄入
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。
5
多吃粗粮、杂粮有好处
蛋白质被称为成长的营养基石，只吃蔬菜水果也是不行的。家长们要通过让孩子们吃奶类食品、鱼肉、蛋类食物等食物，来平衡孩子们的膳食均衡哦。
春季穿衣注意事项
春季看似气候温暖，但天气变化快，温差大。不少家长看到气温升高，就马上为孩子减少衣物，这是十分不可取的。春季穿衣也有不少讲究，我们现在就来说道说道。
1
昼夜温差大要添衣
说到春季的气温，那简直是“随机播放”，前一天还是风和日丽、阳光和煦，今天说不定就寒风凌冽了。如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉
2
不要等冷空气来了再添衣
初春时节有时还会有寒潮来袭，冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为，等冷空气来了再添衣就可以了，其实这是一种错误的观念。医学专家指出，许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。因此，天气预报冷空气来袭之前的24~48小时，就应该开始给孩子添衣了！
3
减衣过程持续1~2周为宜
随着气温逐渐回升，捂着的衣服总要减下来。但要记住，减衣需要一个过程，以1~2周为宜，不要着急一下子减掉，这样容易冻出病哦~
杨柳青青
莺飞草长
让我们的宝贝在春光里
感受生活的美好
健康茁壮成长
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