春季预防疾病
小常识
一
春季预防疾病小常识
01
开窗行动：
经常开窗通风，保持室内空气清新。
02
洗手行动：
外出归来、饭前便后都要用肥皂或洗手液以及流动的水洗手。
03
锻炼行动：
坚持每天半小到1小时有氧运动。
04
除陋行动：
不随地吐痰、不乱扔擤鼻涕纸、不对着人咳嗽或打喷嚏。
05
就诊行动：
一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，医院就诊。
06
休息行动：
不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。
07
隔离行动：
确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消*。
08
保护行动：
在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。到医院看病时，接触传染病病人时尽量戴口罩。年老体弱者、孩子、孕妇要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。
09
营养行动：
（1）合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物和新鲜蔬菜、水果等。
（2）积极参加体育锻炼，增强体质。
（3）不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所休闲。
（4）常用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
（5）每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
（6）合理安排好休息，做到生活有规律，注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
（7）不食、不加工不清洁食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不吃带皮水果，不喝生水。
（8）不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，不随便吐痰。
（9）出现发热或其他不适症状及时就医，到医院就诊最好戴口罩，避免交叉感染。
二
常见春季传染疾病
01
流行性感冒
简称流感，由流感病*引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首。
潜伏期1～3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、关节酸痛不适等，发热一般持续3～4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。
传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病*污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
02
流行性脑脊髓膜炎
简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。
病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。
传染源主要是病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般2～3天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。
03
麻疹
由麻疹病*引起的急性传染病，潜伏期8～12天，一般10天左右可治愈。
典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天：出疹期3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点(这是特点)。
出疹期3天：病程第4～5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢。
恢复期3天：出疹3～4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。
麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。
未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月～5岁幼儿发病率最高(占90%)。
04
水痘
水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病*引起。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水痘疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。
接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7～10天可治愈。传染源主要是病人，传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病*污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传播。
人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
05
流行性腮腺炎
由腮腺炎病*引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。
典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者，病*经过飞沫使健康人群受感染，多见于儿童及青少年，病后有持久的免疫力。
06
风疹
是一种由风疹病*引起的急性呼吸道传染病。春季是风疹的高发季节，开始一般仅有低热及很轻的感冒症状，多在发病1到2天后出现皮疹，疹的症状及分布与麻疹相似。
出疹迅速由面部开始发展到全身只需1天时间，发热及出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。
风疹患者、带有风疹病*却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强，感染后基本上能得到永久保护。
空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。风疹无需特殊治疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔的清理护理，给以易消化富有营养的流食或半流食，注意安静休息。
07
猩红热
主要是由A组链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。
一般发热24小时内出现皮疹，开始于耳后，颈部、上胸部，一日内蔓延至全身。
皮疹呈鲜红色，针头大小，有些象“鸡皮疙瘩”，若用手指按压时，可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩红色，面部充血潮红，但无皮疹，口唇周围及鼻尖则显得苍白，舌乳头红肿。
猩红热的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。人群普遍易感，儿童少年多发。该病有特效的治疗药物，治疗效果较好，故治愈率高，危害已明显下降，但早诊断、正确治疗是关键。
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