我们一边担心孩子在家放羊不好好学习，一边又担心网课上多了，伤了视力。一边给他们塞各种学习资料，一边又到处打听哪种方法对预防近视有效.
但事实证明，近视来得悄无声息
当你发现孩子看东西伸着脖子，眯着眼睛，当你等孩子和你说“妈，我看不清了”，就晚了！
根据国家卫健委统计的数据显示，青少年儿童近视越来越呈现出发病率高、程度深、低龄化等趋势，我国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率高达14.5%看到这里
很多家长可能都深有同感
孩子年纪轻轻就架起了眼镜
忧在心头却又不知从何下手
其实你家孩子未必是真的近视
近视还分真性近视和假性近视
如何判断孩子真性近视还是假性近视？
医院眼科中通过医生对儿童进行散瞳验光后得到的结果进行确定，若散瞳后屈光度正常，则是假性近视，若散瞳后屈光度是近视，则是真性近视。孩子近视的先兆都有哪些？
第一：看远处模糊，看近处才清楚第二：看东西，尤其是远处的东西时，歪头，眯眼或者挤眼才能看清楚。第三：看电视喜欢往前凑。第四：读书时，眼睛总离书本很近。影响孩子视力的因素都有哪些？
???????????第一、遗传因素：近视属于多因素遗传，因此，如果父母均为高度近视，孩子近视的发生率就相对较高，需要更加注意后天用眼卫生。
第二、用眼习惯不良：如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长等都会对视力造成不良影响。第三、眼部基础疾病：如孩子患有先天性疾病，如先天性白內障等，或后天性疾病，如过敏性结膜炎等，均会导致视力下降，需要至眼科门诊进行及时检查和治疗。隔多久要给孩子测一下视力？
建议每间隔半年左右进行一次视力检查。如果孩子已经佩戴眼镜，应根据医生的建议进行定期随访孩子阅读时间不超过多少对眼睛最好？
小学生每天学习使用电子产品总时长不超过25小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟；寒假期间的游戏娱乐视屏时间每天累计不超过1小时。如何预防近视？
第一：“”原则：看20分钟电子产品后，望20英尺（6米）以上的远处，持续20秒以上。第二：“一拳一尺一寸”原则：孩子坐在座位上看书写字时，前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。第三：上网课时，能用大屏幕就不用小屏幕，电子产品对眼睛的影响是从小到大依次是：投影、电视机、电脑、平板、手机。第四：注意营养均衡，可以多食用胡萝卜蓝莓等有益于视力的蔬菜水果关于儿童近视你还想了解哪些知识？本期《健康大专家》邀医院小儿眼科副主任宋金鑫一起来听听她怎么说吧！戳视频更多精彩在这里哦！
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编辑
Yelagua
审核
罗蓬涛
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