睡眠占了我们每个人生命近1/3的时间，充足健康的睡眠是每个孩子健康成长的必要保证，健康的睡眠与儿童呼吸系统、免疫系统、神经系统等各个系统息息相关，对孩子生长发育起着至关重要的作用。但有的家长存在许多误区需要警惕，下面从科学角度予以详细解读。
宝宝睡觉打鼾是睡得香吗？
“我家孩子从小睡得可香了，每晚都打呼噜！”我们时常听到孩子家长洋溢着幸福说这句话。但这里需要提醒大家，此刻千万别让幸福蒙蔽了你的双眼，因为小朋友打鼾也有可能是个“警讯”。儿童会打鼾，很多一部分是因为扁桃腺及鼻咽部之腺样体肥大，导致呼吸道部分阻塞而造成。有10%的儿童有习惯性打鼾，好发的年纪为4到9岁，而这其中约有15%会合并阻塞性睡眠呼吸中止症。其中不乏与过敏性鼻炎引起鼻粘膜水肿。另外也可能与近期上呼吸道感染引起的鼻塞相关，这多半是与鼻粘膜下层毛细血管充血相关，鼻部分泌物的增加，更加加剧了鼻堵，进而出现打鼾，甚至呼吸暂停，应警惕这个因素。
3到6岁是扁桃体及腺样体肥大的高峰时期，也是儿童打鼾症最为高发的年龄。打鼾是表面症状，孩子可能会因为呼吸道不顺畅、睡眠时经常打鼾难以进入深睡眠状态，使生长激素分泌不足，影响身高发育，进而影响儿童内分泌系统。
儿童呼吸睡眠障碍，鼻部通气不畅，孩子必须张口呼吸，长时间下来可能导致下颌骨过度发育、上唇短厚翘起、鼻唇沟消失、牙齿排列不齐等，甚至会影响儿童面容及五官端正。
如儿童长期出现呼吸睡眠障碍，睡眠的不充分容易使大脑长期缺氧，造成孩子白天精神不振、精力不集中，记忆力减退，影响智力发育，出现注意力不集中、多动且容易暴躁等症状，影响孩子正常的生活和学习，这是呼吸睡眠障碍对神经系统的影响。
此外，腺样体肥大还可能压迫耳咽管开口，造成积液性中耳炎，导致不会诉说的孩子听力下降，影响儿童听力，进而出现反复发热，细菌感染等可能。
为进一步认识儿童良好睡眠的重要性、尽早识别儿童睡眠相关性疾病、及早就诊以及早期进行干预，如出现上述情况，请尽快前往当地儿童医疗机构进行诊治，避免延误患儿治疗，酿成后患。提早发现，及时治疗，让每一个儿童拥有健康睡眠，是我们的愿望之一。
作者介绍
郑家峰
住院医师
医院呼吸科
医院呼吸科住院医师，医学硕士，擅长儿童呼吸系统疾病的诊治。对儿童喘息性疾病、感染性疾病、慢性咳嗽具有一定诊治经验，发表数篇国内外医学专业期刊文章。
审核人介绍
徐勇胜
主任医师
医院呼吸科
天津医科大学硕士研究生导师，医院纪律检查委员会委员、呼吸科主任、呼吸免疫科*支部书记。专攻儿童呼吸系统疾病、儿童感染性疾病、儿童变态反应性疾病的诊断治疗。年当选中国防痨协会首届“全国最美防痨人”，被天津市卫健委评为“健康教育专家”。现任中华医学会儿科分会呼吸学组委员，中华医学会结核病分会儿童结核病专业委员会常务委员，中华医学会儿科分会呼吸学组肺功能协作组副组长，中国医师协会变态反应医师分会委员，中国防痨协会理事。《中国实用儿科杂志》特邀编委、《国际儿科学杂志》编委、《儿科药学杂志》审稿专家。近几年，负责天津地区儿童结核病诊断治疗工作，在核心期刊发表儿童结核方面论文10余篇，国内首先报道了儿童结核性脑膜炎患者并发阵发性交感神经过度兴奋病例，也是国际上第二例报道。协助结核病控制中心和教育部门，解决了多起在校学生中密切接触者筛查和预防性用药问题。配合预防医学会，为全市校医做了结核病知识培训，提高了学校结核病防控水平。
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