小高同学借助秘方开塞露半年之间从斤减到了斤！可随后问题出现了：吃饭没胃口、几天也不排便、开塞露也失灵了，稍微一站就觉得肛门要“掉”下来，后来甚至整天坐在马桶上。医院治疗[1]。
医生仔细询问后指出，这开塞露就是罪魁祸首。开塞露确实让小高同学瘦了，但开塞露作为一种导泻药物，长期使用的话，其副作用可不能小瞧。
开塞露是泻药开塞露的主要成分是甘油和辅助成分如山梨醇和抑制菌。甘油很多人都知道并且认为它温和无害，然而，开塞露是利用甘油或山梨醇不易被肠道吸收的特点，在直肠形成高渗环境，从而刺激肠壁引起排便反射；再加上甘油的润滑肠道的作用，能比较有效地帮助排便[2]。
对于没有便秘问题的人来说，使用泻药来减肥，实在是不智之举。
拉了、瘦了，副作用也来了
如果只是短时间应用泻药，那腹泻主要是导致体内水分的大量流失，体重称确实会说你“轻”了，但其实脂肪并没有消耗，一旦水盐代谢恢复正常，体重马上就会“反弹”。
像小高同学这样长期频繁使用药物导泻的话，肠道总是来不及好好吸收食物的营养就被迫排空，使得我们的身体始终处于“能量不足”的状态。而且腹泻导致的水电解质酸碱平衡紊乱还会让人十分虚弱，食欲、精力都下降[3]。
能量不足、虚弱、食欲下降虽然能让你变瘦，但当你为此而开心时，副作用的恶劣影响也开始显现了：
长期使用泻药会导致肠道运动功能紊乱，产生药物依赖，没药物刺激就不蠕动，更有甚者会操作肠壁末梢神经和肌肉组织，由功能性便秘发展为器质性便秘，给药也不排便了。最后导致肛门坠胀甚至便血[4]。这就是小高为什么会觉得肛门要“掉下来”的原因。
长期腹泻若发生肠道菌群失调，可能导致频繁腹泻或便秘，而腹泻引起的水电解质酸碱失衡严重时可能会让你因脱水、低钾血症等而丧命！
强迫肠子“洗澡”危害多我们常听到的所谓的清肠*的药物、茶等保健品，其有效成分其实就是导泻药！正常情况下，我们的肠道没那么多所谓的“宿便”，也无“*”可排。如果总是强迫你的肠子“洗澡”，危害多多。
导泻药其实有很多种，像开塞露和液体石蜡属于比较温和的缓泻药，而硫酸镁之类的，则是比较凶狠的刺激性泻药。其他还有乳果糖、蒽醌类、酚酞（果导片）、番泻叶、大*等。
首先，缓泻药也是有危害的。
开塞露对肠道有一定的刺激作用。而液体石蜡是类似开塞露的润滑剂，对于有食道反流问题的人来说，口服液体石蜡后，可能会导致反流误吸入肺，引起类脂性肺炎。虽然这种几率很小，但有反流问题的人如果必须服用的话，最好避免睡前服用，或者服用后站立一段时间[5]。
然后说一说危害较重的泻药。
硫酸镁，作为一种强泻药，突然使用可能会导致急性脱水、低血压（盆腔充血导致的，因此经期禁服），连续应用可能会导致麻痹性肠梗阻等问题。而其中含有的镁离子、硫酸盐，被人体大量吸收后可能会引发高镁血症、高磷酸盐血症、低钙血症等问题，严重时可导致精神错乱、呼吸抑制、心脏骤停[6]。
蒽醌类泻药，已经有大量临床证据表明其会导致结肠黑变病。虽然结肠黑变病与结肠癌之间的关系目前还颇有争议，不过它在小鼠身上会导致畸变，目前美国和英国已经限制了含蒽醌类药物的使用[7]。
至于我们所熟悉的番泻叶和大*，很多人认为它们是中草药所以很安全。事实证明，番泻叶及其果实都含有一种叫做番泻苷的成分，被肠道菌分解后会产生大*酸蒽酮——一种常见的肝*性物质。大*里面当然也有大*酸蒽酮。因滥用中药类泻药导致急性肝衰竭而死亡的病例报道并不鲜见[8]。
此外，含车前子的泻药可能导致过敏性哮喘。酚酞类药物可导致固定药疹、大疱性红斑和狼疮样反应等等[9]。
总之，腹泻减肥不是个好主意。泻药也不是你想吃，想吃就能吃的。
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