生长发育是儿童重要特征之一。生长是指儿童身体各器官、系统的形体长大和形态变化，有相应的测量值，是机体量的改变。发育是细胞、组织、器官功能的分化与成熟，是机体质的变化。生长和发育二者密不可分，共同表示机体的动态变化。
学龄前儿童生长发育有哪些特点？
学龄前期是自满3周岁至6-7周岁，此期儿童发育特点是：1、体格仍持续生长，速度较稳定，体重每年平均增加2公斤，身高每年平均增长6-7厘米。视、听觉基本发育完善。2、神经精神发育迅速，是性格形成的关键时期。3、免疫功能逐渐发育成熟，活动和锻炼增多，体质增强，感染性疾病发病减少，学龄前期儿童淋巴系统发育快、青春期前达到高峰，以后逐渐消退达成人水平。4、5-6岁时，乳牙开始松动脱落，恒牙依次萌出，易发生龋齿。此期儿童应定期健康体检，监测体格生长和心理行为发育，发现异常及时干预，避免发生发育偏移。
二、儿童体格检查的意义学龄前儿童生长发育受哪些因素影响？儿童健康体检目的和意义？儿童在生长发育过程中受遗传与环境（营养、疾病、家庭和社会等）因素影响，通过定期健康体检，对儿童生长发育进行监测和评价，可以早期发现异常和疾病，及时进行干预，指导家长做好科学育儿和疾病预防，促进儿童健康成长。
学龄前期儿童健康体检应该做哪些项目？
按照《儿童健康检查技术服务规范》（卫办妇社发（）49号）要求，学龄前期儿童每年应至少1次健康体检，体检内容包括身高、体重测量及评价、体格检查（一般情况检查、五官、心肺听诊等）、心理行为发育评估、实验室及相关辅助检查（血红蛋白或血常规、视力等）。检查结果发现可疑或异常的儿童，应根据需要进行进一步检查和诊治，避免过度检查对儿童身心健康造成伤害。
三、围绕学龄前儿童生长发育影响因素，在膳食、运动和睡眠方面的建议学龄前儿童平衡膳食模式
学龄前儿童平衡膳食结构是怎样的？
学龄前儿童日常饮食中食物种类和品种应丰富多样，能量和营养素达到适宜水平，参考《中国居民膳食指南（）》推荐的中国学龄前儿童平衡膳食宝塔。
如何合理安排学龄前儿童膳食？
学龄前儿童每天应安排早、中、晚三次正餐，在此基础上还至少有两次加餐。一般分别安排在上、下午各一次，晚餐时间比较早时，可在睡前2小时安排一次加餐。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点。晚间加餐不宜安排甜食，以预防龋齿。
儿童膳食注意点：1）两正餐之间应间隔4~5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5~2小时；2）加餐份量宜少，以免影响正餐进食量；3）根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
怎样避免儿童挑食偏食？
鼓励儿童选择多种食物，引导其多选择健康食物。对于儿童不喜欢吃的食物，可通过变换烹调方法或盛放容器（如将蔬菜切碎，将瘦肉剁碎，将多种食物制作成包子或饺子等），也可采用重复小份量供应，鼓励尝试并及时给予表扬加以改善，不可强迫喂食。
怎样培养和巩固儿童饮奶习惯？
我国2~3岁儿童的膳食钙每天推荐量为mg，4~5岁儿童为mg。奶及奶制品中钙含量丰富且吸收率高，是儿童钙的最佳来源。每天饮用~ml奶或相当量奶制品，可保证学龄前儿童钙摄入量达到适宜水平。家长应以身作则常饮奶，鼓励和督促孩子每天饮奶，选择和提供儿童喜爱和适宜的奶制品，逐步养成每天饮奶的习惯。如果儿童饮奶后出现胃肠不适（如腹胀、腹泻、腹痛）可能与乳糖不耐受有关，可采取以下方法加以解决：1）少量多次饮奶或吃酸奶；2）饮奶前进食一定量主食，避免空腹饮奶；3）改吃无乳糖奶或饮奶时加用乳糖酶。
学龄前儿童运动指导
运动对学龄前儿童生长发育有什么益处？
运动可以促进学龄前儿童生长发育，完善大脑功能，优化神经网络；强健儿童骨骼肌肉，提升心肺功能，预防超重肥胖，提高免疫力，预防成年后多种慢性疾病。运动还可以提高儿童认知、情感和社会心理发展，提高情绪控制能力，发展团队合作能力；发展基本动作技能，满足日常生活需要，养成终身体育锻炼习惯，维持终生健康。
学龄前期儿童运动有哪些指导建议？
学龄前期儿童的运动，应以符合其身心发育特点的游戏为主要形式，发展基本动作技能，在保证活动时间和活动强度的前提下，兼顾该阶段快速发展的多种身体素质，适当增加日常生活中的身体活动（公园玩耍、散步、爬楼梯、收拾玩具等），适量做较高强度的运动和户外活动，包括有氧运动（骑小自行车、快跑等）、伸展运动、团体活动（跳舞、小型球类游戏等）。
学龄前儿童全天内各种类型的身体活动时间应累计达到分钟以上。中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟，同时，每天应进行至少分钟的户外活动，若遇雾霾、高温、高寒等天气，可酌情减少，但不应减少每日运动总量。在保证每天活动时间和活动强度的前提下，学龄前儿童每天应尽量减少久坐行为。其中屏幕时间每天累计不超过60分钟，且越少越好。任何久坐行为每次持续时间均应限制在60分钟以内。看电视、看屏幕、玩手机、阅读、画画都是久坐行为。
学龄前儿童睡眠建议
学龄前期儿童睡眠时间是多少？指导建议有哪些？睡眠时间指一天24小时内每段睡眠时间的累计值总和。《0-5岁儿童睡眠卫生指南》推荐3-5岁儿童睡眠时间为10-13小时。
睡眠卫生指导建议：卧室应空气清新，温度适宜。可在卧室开盏小灯，睡后应熄灯。不宜在卧室放置电视、电话、电脑、游戏机等设备。要有独立的睡床，有条件的家庭应该让儿童单独一个房间睡眠。规律作息，就寝时间宜固定，一般不晚于21:00，但也不提倡过早上床，节假日保持固定、规律的睡眠作息。睡前安排3～4项睡前活动，如盥洗、如厕、讲故事等。活动内容每天基本保持一致，固定有序，温馨适度。活动时间控制在20min内，活动结束时，尽量确保儿童处于较安静状态。培养儿童独自入睡的能力，允许儿童抱安慰物入睡。
四、小儿常见疾病预防秋季到来，气温变化无常，呼吸道、消化道系统疾病和传染性疾病的儿童患者逐渐增多。
一、呼吸系统疾病：
感冒是上呼吸道感染最常见的表现，感冒可由病*引起，很容易在孩子之间传播。症状：包括流清水样鼻涕、轻度发热、食欲下降、咽喉肿痛、嗜睡。淋巴腺轻度肿大等，在临床可见到二种特殊类型的急性上呼吸道感染，1、疱疹性咽峡炎：病原体为柯萨奇病*A组。好发于夏秋季，起病急骤，临床表现为高热、咽痛、厌食、呕吐等，体格检查可发现咽部充血，在咽腭弓、软腭、腭垂的粘膜上可见多个大小灰白色的疱疹，周围有红晕甚至溃疡。2.咽结合膜热：病原体为腺病*3、7型，以发热、咽炎、结膜炎为特征，好发于春夏季，表现为高热、咽痛、咽部刺痛，有时伴消化道症状。
预防：注意冷暖，勤洗手，多喝水，保证充足的睡眠，尽量少去公共场所，远离感冒患者，避免交叉感染，如果孩子精神差、高烧不退，并发咳嗽、气喘等症状时，应到正规医疗机构就诊。
二、消化系统疾病：
由于小儿消化系统发育尚未成熟、胃酸和消化酶分泌少，酶活力偏低、生长发育快及机体防御功能差等特点，故小儿易发生消化系统疾病。1.秋季腹泻：主要表现为呕吐、大便次数及水分多，呈*色水样或者蛋花样便带少量粘液，无腥臭味。常并发脱水，酸中*及电解质紊乱，主要由轮状病*感染引起。2.食物中*:幼儿进食被细菌、细菌*素或*性污染的食物后就会发生食物中*，症状主要包括腹部痉挛、恶心、呕吐、腹泻和发热，严重者可有脱水、电解质紊乱，大便出现脓血便改变等。
预防：养成良好的卫生习惯，勤洗手，注意乳品的保存和奶具、便器、玩具等的定期消*，如果出现上吐下泻伴有发热、精神差、小便少等情况，应及时到正规医疗机构就诊，避免滥用抗生素和不必要的检查。
三、传染性疾病：
常见儿童传染病为水痘、麻疹、流行性腮腺炎、手足口病等。手足口病目前在临床上多见，主要由肠道病*感染引起，主要症状表现为发热，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔黏膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。婴幼儿和儿童多发，少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
预防：勤洗手、勤通风、流行期间避免区人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
儿童处于生长发育期，各个系统发育不健全、抵抗力和免疫差，容易造成各种疾患，应定期去正规医疗保健机构进行生长发育监测检查，避免因疾病造成不必要的损伤。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇