寒濕飲食是現代人疾病和亞健康的重要誘因，過量食用水果、奶製品、海鮮、冷飲等寒濕的食物導致出現胃病、痰濕重等一些列問題，久而久之甚至會影響心神造成焦慮抑鬱等情志類疾病。
不同於其他三位，冷飲的物理溫度低，同時果汁、碳酸飲料、冰淇淋在食物性質上也屬於寒涼，可謂雙殺，對腸胃陽氣的傷害可謂更大更猛烈。
之前提到過的平胃散，方中藥材長於化痰濕，溫暖脾胃的力道較弱，較適合化吃水果產生的痰濕，對於冷飲的寒效果有限。今天就為大家介紹一個治療急性胃寒胃痛非常好的方子——良附丸。
良附丸出自清代的《良方集腋》，因為諧音也被戲稱「涼婦丸」，「涼家婦女之友」。良附丸組方很簡單，兩味藥：
高良薑香附
高良薑是一味藥食同源的藥材，是許多人燉肉時都會放的香料。良薑性熱，去寒的能力要強於乾薑生薑。能夠溫瀉脾胃之中的寒氣寒*，提升腸胃溫度，從而緩解寒凝腹痛。中醫講通則不痛，通則不痛，腸胃受寒后還會導致人體氣機停滯，從而也會導致胃不不適疼痛。香附辛溫芳香，溫脾胃的能力弱，但強於理氣活血，能把受寒凝滯住的氣通開，緩解腹脹痛等問題。單純受寒時人會感到絞痛，加之受風或者受寒氣滯時會有頂脹痛的感覺。
那麼良附丸都能夠治療什麼問題呢？良附丸治療的是因寒凝氣滯導致的腹寒腹脹痛、絞痛。比如我們在吃飯時口鼻吸入涼氣，導致寒氣入胃，導致腹中脹痛絞痛，就是我們俗稱的「喝風了」。另外良薑暖胃，香附疏肝，平時對於肝鬱情志不暢，同時伴有胃寒的涼婦們，無論是因氣還是因寒，胃痛時都可以使用。
當然現代人受寒胃疼的最主要來源就是吃冰淇淋喝冷飲，冷飲的物理溫度低直接降低腸胃溫度，降低腸胃的工作效率，而冷飲內還往往是奶和水果這些性質寒涼難消化東西，導致腸胃不化，氣滯，脹氣脹痛。這個時候再喝薑糖水就有點不合適了，需要艾灸，或者直接用良薑香附這個級別的藥物來溫腸胃，散脹氣。
良薑性熱，性質燥烈、藥力大，所以才能快速截斷病情。如果長期吃則容易燥烈傷人陰液，造成胃熱。因為如同煮飯，調理慢性寒濕需要小火慢燉，妄用熱藥就相當於大火猛燒，最後外焦里生，最後寒氣沒去掉，還變成的寒濕、濕熱錯雜，就更難辦了。所以良附丸建議只用來救急，用於急症發作時，不太適合用在平時調理。另外平素陰虛火旺，口眼鼻乾燥的同學不宜長期使用。最主要的指癥就是舌頭紅的話說明內熱較盛，用藥更需謹慎。
最後要提醒大家注意，雖然良附丸能夠治療冷飲，但是「病已成而後藥之」是不得以的補救方法。所以不要仗著有良附丸在手就肆無忌憚的貪涼了，是藥三分*，良附丸不過是用熱*去幹掉體內的寒*，這其中也並不是毫無副作用的。所以如果不想讓自己的肚子成為兩股悪勢力的戰場，那麼就還是平時注意平和飲食吧。
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痰濕剋星厚朴健康營
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