早晨起床洗脸刷牙，发现自己眼睛睁不开，被厚厚的眼屎遮住了。明明晚上把脸洗得很干净，怎么一些过后会有这么多眼屎呢。很多人会跟你说，那是你上火了，这时候，你可能会选择多喝水、多吃些水果。最后发现，自己还是有眼屎，情况并没有好转，然后认为自己喝的水还是少了，其实并不是这样，还有可能眼部有疾病，需要一些药物治疗，才能缓解眼屎过多的症状。
眼屎是怎么产生的
眼屎是眼腺的分泌物。早晨你看到的眼屎多是由于晚上眼睛里落得灰尘和泪水混合的产物。还有些人就是晚上熬夜玩手机，光线刺激眼里产生很多分泌物，经过一个晚上，变得非常脏而且很多。中老年人眼屎多，多是因为不注意清洁，会用自己的手揉眼睛，导致眼部发炎，又没有得到及时的处理，。中老年有的人有一些疾病，像沙眼、结膜炎等等。
上火导致的眼屎多
很多人平时不爱喝水，水果又不常吃，经常会觉得口渴，其实这个时候身体已经严重缺水了，那正常来说，人的眼睛中含水很多，身体一旦出现缺水，肯定需要身体内的水分提供支持，那么就会产生一些眼部干涩，大量分泌物不断释放以维持身体的供给。所以平时要喝水、吃水果，同时要让室内通风，减少干燥的环境对眼部造成伤害。
其他情况造成眼屎变多
泪道不干净，出现堵塞。
中老年平时卫生做的不到位，长时间的用手擦拭，让眼睛出现堵塞，人会因此无缘无故流眼泪，导致分泌很多分泌物，进而引起眼屎变多。那这个是很好多的处理的。一般轻度患者去诊所找医生看看具体的情况，买眼药水就可以治好。
疾病引发眼屎多
现实生活存在一部分人眼睛分泌物是白色的，眼屎是白色的，其实就是干眼症和急性过敏性结膜炎病。常常还会有发痒的症状，这些人要注意疾病防护，药物治疗。
我们可以通过下面的几个方式缓解眼涩、眼屎多的情况，大家只需要在平时多注意保护，就不会产生疾病对身体的伤害。
勤洗手，别乱摸
每个人都要洗手讲卫生，尤其是那些喜欢揉眼睛的人，手上细菌是很多的，很容易因为手指接触眼睛，导致细菌滋生，引起眼疾。另外，减少不必要身体接触，眼睛有很多传染病，一次不小心摸到一些东西，就可能让你花很多钱来治病。
早睡早起，别做夜猫子
良好的生活作息习惯在很多时候都是非常有用的。熬夜一时爽，身体却被掏空了。眼睛经过一天辛苦的工作，难得在晚上有休息的时间，就不要再去挤占不可多得的调整吧。只有休息好。身体才会恢复到原来炯炯有神的状态。
乐观心态，别抑郁
有些人受到外部影响，家庭或者工作上的压力，一个人长期低落、伤心很容易就会哭泣，那就不好了。
饮食注意，别任性
春天本身就是很容易上火的，就别给身体增加负担了。辣椒、红油能不吃就不吃。平时多吃些胡萝卜、海带、香蕉等等。这些护眼的食物对于自己调节眼部疲劳、身体酸碱平衡很有帮助。
如果你有眼睛疲劳的情况，放下手机，歇一会，劳逸结合。眼睛保护好，身体才能好，才能越活越年轻。