相信在大家的印象里，或多或少都了解哪些食物对我们的视力发育有益，诸如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、蓝莓等等，但是如果我问你哪些食物不利于视力的健康发育，大部分人估计都会愣一下，要想半天。那么，今天，小编我就来给大家科普一下对于视力的健康发育，有哪些忌讳食物吧~
一、甜食
根据调查研究发现，甜食中的糖分在人类代谢时需要消耗大量的维生素B，而体内缺乏维生素B会促长孩子近视的发展。且甜食摄入过多会影响视网膜正常代谢，还会减少血钙含量，影响眼球壁发育，以及改变晶体的渗透压，增加孩子近视的度数，因此甜食是儿童的视力杀手。
二、辣味食品
很多正在发育的孩子喜欢吃一些辣味的食品，但是长期食用一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到些许灼热感，并且会导致眼球血管充血，造成视物不清，长此以往会增加结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力衰退的发生几率。
三、炸鸡
外酥里嫩的炸鸡，很多小孩都很爱吃，但是食用过多会使人体缺乏维生素A，而维生素A缺乏是最常见的致盲原因，缺乏维生素A易导致眼睛对弱光敏感度降低，从而产生畏光眼盲症。另外炸鸡的高热量对身体的发育也不利。
四、大蒜
大蒜具有杀菌抗疲劳的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用。在大家的认知里，大蒜可以说是一个对身体好的食物，但不知道大家有没有听说过“大蒜百益而独害目”的说法，的确，如果适量食用的话对人体的是有很好作用的，但是如果长期过量食用大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。此外，一些葱、姜、辣椒也是如此，一定不能过量食用哦~
以上就是食物对视力的一些忌讳哈，大家在日常饮食中一定要注意适量哈，为了视力，也为了我们的身体，希望大家按照小编我上述所说的进行食用哈~